Средства и методы компенсации психофизических нагрузок учебного процесса младших школьников

• Автор: Шевкунов, Алексей Андреевич
• Шифр специальности: 14.00.51
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2009
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 120 с. : ил.

ГЛАВА 1. Повышение адаптационных возможностей с помощью нормобарической гипоксической тренировки. ГЛАВА 2. ГЛАВА 3. Сравнительный анализ возможности использования систем каратэ и Русского стиля как средства компенсации психофизической нагрузки школьников начальных классов
ренциации содержания, объема и интенсивности физических нагрузок школьников в зависимости ог отклонений в состоянии здоровья в связи с их биологическим, а нс паспортным возрастом, индивидуальными моторными способностями и уровнем физической подготовленности , ,. Так, например, использование целенаправленных средств и оптимальных режимов двигательной активности с самых ранних этапов онтогенеза имеет решающее значение для оздоровления детей, страдающих ожирением, численность которых достигает детского насслсния5, . Адекватные средства физической тренировки оказывают значительное влияние на устранение избыточной массы тела детей и подростков, благодаря использованию запаса жира в энергетическом обмене, что показано многими авторами , 3.


При этой патологии также рекомендуется лечебное плавание, оздоровительное воздействие которого направлено на повышение функциональных возможностей, укрепление мышечного корсета, улучшение статикодинамического состояния и посильную коррекцию деформаций. Нормальная осанка служит показателем здоровья и гармоничного физического развития детей 1, 4, 7. Первичная профилактика в лечении детей с нарушениями опорнодвигательного аппарата с помощью физических упражнений направлена на совершенствование физического развития, контроль за осанкой, закаливание, профилактику простудных заболеваний , 9. Неблагополучие здоровья детей и подростков все чаще связывается со зрительным анализатором школьников имеют различные нарушения органов зрения. Продолжительное пребывание в статически напряженном состоянии, суммируясь с аномальными шсйнотоническими рефлексами, возникающими в условиях чрезмерного склонения учащихся при чтении и письме, способствует угнетению центральной и вегетативной нервных систем, астенизации детей и накладывают глубокий отпечаток на их физическое, функциональное и психическое развитие, следствием чего и являются возникновение близорукости, нарушения осанки и нервнопсихических дисфункций 9, 3. Исследования НИИ гигиены детей и подростков и Центра ЛФК и спортивной медицины России показали взаимосвязь нарушения гигиенических требований, информационной зрительной пере1рузки и малоподвижного образа жизни с ростом близорукости у школьников 2, . Специалисты единодушно соглашаются с фактом, что физические упражнения прекрасное средство профилактики зрительного утомления предпосылки близорукости и даже совершенствования зрения 9, 8. Ученымиофтальмологами МНИИ глазных болезней им.