Интенсификация тренировочных нагрузок в процессе подготовки юных баскетболисток

• Автор: Половцева, Луиза Михайловна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1980
• Место защиты: Минск
• Количество страниц: 154 c. : ил

1.1. Краткая характеристика развития методики спортивной подготовки юных баскетболисток
1.2. Общефизическая подготовка баскетболисток как базовая основа для успешного спортивного совершенствования.
1.3. Интенсификация тренировочного процесса как необходимые услоЕия для достижения вершин спортивного мастерстЕа

Глава П. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ

2.1. Педагогические наблюдения.

2.2. Исследование нагрузочных режимов методом радиоэлектрокардиографии РЭКГ

2.3. Исследование интенсивности тренировочных нагрузок по данным газоанализа .

2.4. Тестирование, сдача контрольных норглатиЕОЕ . .

2.5. Педагогический эксперимент

2.6. Статистическая обработка цифровых данных .

2.7. Организация исследований .

Глава Ш. ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БАСКЕТБОЛИСТОК МАССОВЫХ РАЗРЯДОВ . .
3.1. Сравнительные показатели физического развития к физической подготовленности баскетболисток массовых разрядое.
Стр.
3.2. функциональные особенности аппарата внешнего дыхания у баскетболисток массовых разрядов при выполнении ими дозированной мышечной работы.
3.3. Исследование работоспособности баскетболисток
по данным гарвардского стептеста
Глава 1У. ИССЛЕДОВАНИЕ 1Ш0ДИЧЕСКИХ ОСНОВ ПОСТРОЕНИЯ УЧЕБНОТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ У ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОК МАССОВЫХ РАЗРЯДОВ.
4.1. Соотношение объема общей и специальной подготовки баскетболисток массовых разрядов в возрастном аспекте
4.2. Эффективность нагрузочных режимов е процессе тренировочных занятий баскетболисток.
4.3. Эффективность нагрузочных режимов, выполняемых повторным, переменным и поЕторноперемен
ным методами
Глава У. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ НАГРУЗОЧНЫХ РЕЖИМОВ ПОВТОРНОГО, ПЕРЕМЕННОГО И П0ВТ0РН0ПЕРЕЖШ0Г0 МЕТОДОВ В ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОК
5.1. Влияние нагрузочных режимов, выполняемых повторным, переменным и поЕторнопеременным методами, на функциональные сдеиги организма и спортивную работоспособность юных баскетболисток.
Стр.
5.2. Влияние высокоинтенсивных тренировочных занятий, проводимых повторным, переменным и повторнопеременным методами, на результативность выполнения контрольных упражнений.
5.3. Эффективность нагрузочных режимов повторного, переменного и повторнопеременного методов для роста спортивной результативности юных баскетболисток
5.4. Влияние высокоинтенсивных тренировочных режимов на динамику спортивной активности юных баскетболисток
Глава У1. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙПО
ВЫВОДЫ.П
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ УКАЗАТЕЛЬ
ВВЕДЕН
Немногим более семидесяти лет отделяет нас от ЕперЕые проведенных е России официальных соревнований по баскетболу. За этот относительно короткий период Бремени игра в баскетбол приобрела поистине всенародное признание. Сейчас, пожалуй, трудно найти такой уголок на карте нашей родины, где бы в школах, средних и высших специальных учебных заведениях, производственных коллективах, здравницах и т.д. не культивировался этот евд спорта, эмоциональный по содержанию, зрелищный по характеру.
Современный баскетбол характеризуется еысокигл уровнем физических нагрузок, большой напряженностью действий, стремительной сменой игровых ситуаций. Во время игровой деятельности баскетболисты испытывают воздействие различных по величине и продолжительности физических нагрузок, которые требуют предельной мобилизации функциональных возможностей организма. В баскетболе часто возникают стрессовые ситуации, Бызьшающие глубокие эмоциональные перегрузки, особенно ео время ответственных спортивных состязаний. Игровая деятельность баскетболиста включает быстрых бег, прыжки Есех евдое, ловлю и передачу мяча кз самых разнообразных положений, предельную концентрацию внимания, умение быстро оценивать ситуацию и быстро принимать оптимальное решение. Поэтому Банной задачей тренировочного процесса является повышение физической подготовленности и улучшение функциональных возможностей организма баскетболистов А.Я.Гомельсккй,
Т.А.Зельдович, С.А.Кераминас, К.Н.Преображенский, 0 к др
Спортивная подготовленность баскетболистов определяется совокупностью ряда факторов, среди которых важнейшее значение имеют
показатели готовности организма спортсмена к соревнованиям, т.е. его работоспособность В.П.Фияин 5.
Актуальность


Проблема подготовки спортсменов к крупнейшим международным соревнованиям и обострившаяся конкуренция за престиж национальных сборных команд в послевоенный период обусловили качественно ноеый подход к подготовке резерва для большого спорта. Возрастные аспекты физического воспитания все больше привлекают внимание ученых и тренеров, специалистов в области педагогики, психологии, физиологии, социологии, спортивной медицины , , , , , 2, 0, 1, 0, 1, 4, 9, 0, 2, 4. Современный баскетбол характеризуется еысокой напряженностью действий, требующих от спортсмена максимальных мышечных усилий, умения проявлять их в экстремальных условиях во время соревнований С. А.Кераминас , В. Следует отметить, что на современном этапе развития баскетбола не существует единства взглядов не только на средства и методы спортивной подготовки резерва, что вполне естественно с позиций диалектического подхода к решению этой проблемы, но и на величину нагрузочных режимов, рекомендуемых для детей и подростков на начальных этапах спортивной подготовки. По мнению Г. Н.ГригорьеЕа , Т. А.Зельдович , А. В.П. Филина 7 и др. Иную точку зрения высказывают О. Ф.Буйлин, Ю. И.Портных , Л. Ф.Морцмилович 8, 9 и др. Это обстоятельство, по мнению авторов, ПОЗЕОЛИТ готовить достаточно квалифицированных спортсменов в лет и тем самым создавать необходимые предпосылки для роста спортивного мастерства в период возмужания. Справедливости ради следует подчеркнуть, что не только в баскетболе, но и в других видах спорта, особенно в циклических, нет единого мнения относительно проблемы ранней специализации и, что особенно Еажно, организации учебнотренировочного процесса, нормирования нагрузочных режимов, соотношения средств общей и специальной подготовки и т. Сторонникам идеи высокообъемных и интенсивных физических нагрузок в раннем возрасте , , 5 противопоставляется направление так называемого щадящего режима тренировки детей и подростков, предупреждение рекордомании, перетренированности, перенапряжения на начальных этапах спортивной подготовки 7, П8, 0, 1, 0, 1, 5. ЕОЗрасте. В.А. Колчигин 1, поскольку на начальных этапах подготовки устранению этих недостатков не уделялось должного внимания. Выбор эффективных критериев для оценки тренировочного процесса является предметом постоянного внимания со стороны ученых и тренеров 5, , 4, 6, 0, 1 Однако отсутствие достаточно объективных количественных характеристик пока еще не позволяет решить этот вопрос в полной мере как для взрослых, так и для юных баскетболистов. Особенно острым является Еопрос об определении степени физической и функциональной подготовки е баскетболе, так как отсутствие однозначной сеязи между двигательной активностью, техникой владения мячом и функциональными изменениями в организме не позволяют прогнозировать степень результативности е соревнованиях Н. И.Щумкова 4. Встает сложная, не терпящая отлагательств задача как, не снижая темпов интенсивности игры, обеспечить дальнейший рост результативности атак, не допуская ножниц между этими разделами И. Н.Преображенский, Н. В.Семашко 2. Говоря о нагрузочных режимах баскетболистов в процессе тренировочных занятий и соревнований, нельзя не отметить значительного расхождения их оценки по такому фактору, как частота сердечных сокращений. I мин. Можно предполагать, что такой значительный разброс показателей частоты сердечных сокращений обусловливается, воперЕых, нестандартностью игровых действий спортсменов, а вовторых, погрешностями в определении этих величин в процессе эксперимента. В условиях объективной регистрации ЧСС методом радиоэлектрокардиографии по заключению И. П.ОсташоЕа 4, В. В.Скрябина 8 и др. Аналогичные показатели получены и в других видах спорта 2, 9, 2, 8. В настоящее время, пожалуй, невозможно Едцелить какуюлибо одну глобальную тему исследований, позволяющую решать все проблемы методики спортивной подготовки юных баскетболистов. Это обстоятельство обусловливается прежде всего постоянным развитием и совершенствованием теории и методики баскетбола и смежных с ним дисциплин, а также значительным увеличением арсенала технических приемов и постоянным усложнением игровых ситуаций. В развитии этого направления Р. В.М.