Управление процессом спортивного совершенствования квалифицированных гребцов-байдарочников на основе применения модельных характеристик

• Автор: Ященко, Леонид Алексеевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1984
• Место защиты: Киев
• Количество страниц: 237 c. : ил

1. ПУТИ ОПТИМИЗАЦИИ УПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ ГРЕБЦОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ обзор литературы .

1.1. Управление тренировочным процессом квалифицированных спортсменов .

1.2. Специальная подготовленность гребцов на байдарках и факторы, ее обусловливающие

1.3. Оценка специальной подготовленности гребцов на байдарках

1.4. Модельные характеристики специальной подготовленности гребцов неотъемлемый элемент управления тренировочным процессом

2. ЦЕЛЬ РАБОТЫ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ . .

2.1. Цель и задачи исследований, рабочая гипотеза . .

2.2. Методы исследований .

2.3. Организация исследований .

2.4. Методы обработки фактического материала

3. СТРУКТУРА И МЕТОДЫ ОЦЕНКИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕН . НССТИ БАЙДАРОЧНИКОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ.
3.1. Параметры специальной подготовленности, обусловливающие уровень спортивных достижений в гребле на
байдарках .
3.2. Среднегрупповые модельные характеристики специальной подготовленности гребцов на байдарках . .
3.3. Методы специальной подготовленности гребцов на байдарках.
3.4. Соответствие индивидуальных характеристик специальной подготовленности байдарочников высокой
квалификации модельным характеристикам .
4. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТИПОВЫХ МОДЕЛЬНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК СПЕШАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКАХ В УПРАВЛЕНИИ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ .
4.1. Типовые модельные характеристики специальной подготовленности гребцов на байдарках .
4.2. Основные пути управления тренировочным процессом на основе применения типовых модельных характеристик специальной подготовленности гребцов на байдарках
4.3. Эффективность управления тренировочным процессом на основе применения типовых модельных характеристик по данным педагогического эксперимента . .
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. . . .
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ .
ЛИТЕРАТУРА


В гребле на байдарках важными факторами являются площадь лопастей весла, траектория движения и длина проводки лопасти весла в воде, колебания скорости и величина рыскания лодки по ходу движения, а также взаимодействие тела гребца с корпусом лодки и веслом , , , , 0, 1. Определение мощности гребца без учета эффективности выполнения работы не дает желательных результатов , 0, 1. Одна и та же скорость хода лодки может быть обеспечена за счет различных сочетаний развиваемой спортсменом на весле мощности и эффективности затраченных усилий , , 0. КПД, который определяется отношением общей мощности, развиваемой спортсменом, к полезной, направленной на продвижение лодки вперед. У пропульсивный КПД. Отношение величины мощности, развиваемой гребцом, и импульса силы в гребке к скорости хода лодки также может быть критерием эффективности рабочей деятельности гребца, поскольку оно характеризует степень преобразования мощности, приложенной к веслу, в полезную, обеспечивающую движение лодки 0. Немаловажным условием эффективного выполнения гребка является рациональная динамика приложения развиваемых спортсменом усилий к веслу. Наиболее правильной является форма динамограммы усилия на весле, приближающаяся к треугольнику. Это объясняется тем, что при такой форме динамограммы обеспечивается приложение максимальных усилий в тех фазах гребка, где лопасть находится в наиболее гидродинамически выгодных положениях, чем и создается наибольший продвигающий эффект . Форму динамограммы усилия на весле характеризуют такие величины, как отношение средних величин усилия на весле к максимальным, время нарастания, удержания и снижения усилий до уровня 0,8 максимальной величины . Наряду с высокой значимостью вышеуказанных показателей, в научнометодической литературе подчеркивается важность экономизации функций организма во время выполнения физических упражнений , , , , 5, 1, 4, 7. При этом, по мнению одних авторов, высокая экономичность выполняемой работы один из главных факторов, обеспечивающих возможность поддержания высокой скорости движения лодки на различных дистанциях , , 7, 8, 0, 2. По мнению других экономичность функций зависит от степени адаптации организма гребца к нагрузкам скоростного характера 5. Считается, что высокая экономичность работы может быть достигнута благодаря более полному использованию энергетических ресурсов организма спортсмена, что в свою очередь достигается благодаря совершенствованию системы дыхания гребца в процессе спортивной тренировки. Важным фактором, определяющим уровень подготовленности гребцов, является экономизация функции системы дыхания, сердечнососудистой системы. Боль
шая экономичность функции этих систем в процессе тренировки достигается за счет совершенствования процесса утилизации кислорода тканями на клеточном и митохондриальном уровнях 3. Развитие сосудистой сети в мышцах и легких, сердечной мышцы, перераспределение кровотока обеспечивают лучшие условия для диффузии кислорода к мышечным волокнам. Экономизация функций организма достигается к благодаря рациональному распределению работы между различными мышцами. Неправильная координация работы мышцантагонистов вызывает лишние затраты энергии , а выполнение физических упражнений с оптимальной координационной структурой с эффективным использованием реактивных и инерционных сил значительно повышает результативность к экономичность выполняемой спортсменом работы , , 7. Немаловажную роль при прохождении соревновательной дистанции играет симметрия движений спортсмена. А.М. Лазаревой 7, показателем функциональной асимметрии двигательного аппарата гребца на байдарке является различная скорость хода лодки при гребках с правого и левого бортов, что требует излишних усилий для коррекции курса лодки и является нежелательным , 7. Хотя у гребцов на байдарках работа рук и туловища представляется симметричной, данные 1 показывают, что это справедливо только для подготовительного периода тренировки спортсменов. В соревновательном периоде правая рука как правило оказывается более тренированной, что можно объяснить большими нагрузками, выполняемыми ею в процессе гребли. Вместе с тем, некоторые авторы отмечают, что с ростом мастерства асимметрия движений гребцов становится менее выраженной .