Дозирование физических нагрузок школьников 10-13 лет на занятиях подвижными играми в пионерском лагере

• Автор: Мирончук, Борис Антонович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1984
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 222 c. : ил

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКОВ В ПИОНЕРСКИХ ЛАГЕРЯХ обзор литературы

1.1. Оздоровительная значимость пионерских лагерей .

1.2. Организация и методика физического воспитания в пионерском лагере . .

1.3. Подвишые игры как средство физического воспитания

1.4. Возрастные особенности развития морфофункциональных систем и моторики школьников
лет.

ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОЛУ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования

.
2.3. Организация исследования ч.
ГЛАВА Ш. ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
В ПИОНЕРСКИХ ЛАГЕРЯХ
3.1. Исследование дозирования физических нагрузок у детей в пионерских лагерях
3.1.1. Определение хронограмм занятий и двигательной активности детей в пионерских лагерях .
3.1.2. Изучение содержания и форм физкультурномассовой и спортивной работы в пионерских лагерях.
3.1.3. Изучение знаний подвижных игр вожатыми отрядов
Стр.
3.2. Определение и группировка подвижных игр по преимущественной их направленности на развитие физических качеств для подготовки к выполнению норм комплекса ГТО .
ГЛАВА . ОБОСНОВАНИЕ ДОЗИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ЗАНЯТИЯХ ПОДВИЕНЫМИ ИГРАМИ В ПИОНЕРСКОМ ДАГЕРЕ
4.1. Обоснование дозирования физической нагрузки, направленной на развитие скоростных качеств
4.2. Обоснование дозирования физических нагрузок, направленных на развитие скоростносиловых качеств
4.2.1. Обоснование дозирования физической нагрузки, направленной на развитие прыгучести на занятиях подвижными играми
4.2.2. Обоснование дозирования физической нагрузки, направленной на развитие скоростносиловых качеств в метаниях теннисного мяча.
4.3. Обоснование дозирования физической нагрузки, направленной на развитие силовой выносливости
4.4. Обоснование дозирования физических нагрузок, направленных на развитие общей выносливости
Стр.
ГЛАВА У. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ ПОДВИЖНЫМИ ИГРАМИ В ПИОНЕРСКОМ ЛАГЕРЕ основной педагогический эксперимент .
5.1. Содержание, методика и структура занятий в экспериментальных и контрольных группах
5.2. Динамика скоростной выносливости . Юб
5.3. Динамика скоростносиловой выносливости прыжковой выносливости . .
5.4. Динамика скоростносиловой выносливости
в метаниях
5.5. Динамика силовой выносливости в подтягивании у мальчиков, лазании по канату у девочек.
5.6. Динамика общей выносливости . П
5.7. Динамика показателей физического развития и функциональных проб.
5.8. Динамика подготовленности к выполнению
норм комплекса ПО.
ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ.
вывода
БИБЛИОГРАФИЯ


Авторы указывают, что кружки организуются для младших отрядов секции, группы и команды для ребят среднего и старшего пионерского возраста. Этой формой работы охватываются дети, ранее занимающиеся в школьных спортивных секциях, ДОСШ, а также показывающие хорошие спортивные результаты. По таким видам спорта, как плавание и легкая атлетика, в последние годы авторы рекомендуют организовывать в масштабе лагеря учебные группы, где на занятиях дети совершенствуют физические качества и двигательные навыки. Организовывают и проводят эту работу руководитель физического воспитания, инструктор по плаванию, а также привлекаются спортсмены вожатые и пионеры. Ряд авторов П. Т.Наруцкий, А. Г.Хрипкова, М. Г.Фридман, Л. А.Чубаров, считают, что работу в кружках, командах и группах физкультурные работники должны строить без ущерба физкультурной работы в отрядах со всеми школьниками. Основным
средством занятий кружков, секций, груш и команд, по мнению авторов, должны быть игры, а занятия проводиться соревновательно игровым методом. Спортивные соревнования. Согласно Организационнометодических указаний по физическому воспитанию в пионерском лагере спортивные соревнования проводятся по видам спорта, составляющим содержание 1П ступеней комплекса ГТО, по легкоатлетическому четырехборью Дружба, по плаванию Нептун, по футболу Кожаный мяч, по шахматам Белая ладья, по шашкам Чудо шашки и др. Могут быть организованные дни бе1уна, прыгуна, метателя, пловца, встречи по подвижным играм. Основным спортивным мероприятием в каждую смену являются детские спортивные игры Старты надежд, для младших школьников Спортландия. Многие авторы С. В.Струнин, П. ТЛаруцкий, И. М.Коротков, А. Островский, В. И.Дорофеев, А. В.И. Селиванов, В. Г.Фридман, Б. А.Мирончук, Ю. С.Багдасаров, Л. А.Чубаров, считают, что спартакиада лагеря является самым важным мероприятием по подведению итогов работы в звеньях, отрядах, командах, секциях, кружках. Такие соревнования, как Нептун, Кожаный мяч и другие могут быть как промежуточными отдельными соревнованиями, в которых участвуют все школьники в составе звеньевых и отрядных команд, так и составной финальной частью спартакиады. Л.А. Чубаров пишет, что спартакиада установившаяся во многолетней практике форма работы, но в связи с появлением в спортивной жизни Стартов надежд предлагается заменить термин Спартакиада термином Старты надежд. Олимпийские игры, Четырехборье Дружба или Старты надежд. Мероприятия по физической культуре и спорту на праздниках. Многие авторы рекомендуют проводить мероприятия по физической культуре и спорту на праздниках. При этом спортивные мероприятия могут выступать как часть комплексного мероприятия открытие и закрытие лагерных смен, так и отдельного самостоятельного праздника, например, посвященного Дню физкультурника. На празднике открытия лагеря организовываются массовые игры, простейшие состязания на ловкость, быстроту в форме аттракционов. На празднике закрытия показываются заранее подготовленные выступления вольные упражнения, пирамиды. Проводятся соревнования по легкой атлетике, финальные встречи по спортивным играм, массовые подвижные игры, вручаются зачетные карточки комплекса ГТО. День физкультурника в пионерском лагере рекомендуется отмечать проведением массовых соревнований, достижением пионерских отрядов в сдаче ГТО, Веселые старты. Планирование. В работах ряда авторов И. А.В. Чуксин, В. И.Селиванов, И. И.Должиков, А. Н.Хазан, Ю. С.Багдасаров, М. Г.Фридман, , Б. А.Мирончук, , 0. Леонов, изложено примерное планирование физкультурной и спортивномассовой работы, содержание и методика различных форм занятий физическими упражнениями в пионерском лагере. В связи с задачей полного охвата школьников регулярными занятиями физической культурой в последние годы особое внимание уделяется планированию ежедневных занятий и физкультурноспортивных мероприятий в отряде И. М.Коротков, А. В.Чуксин, В. И.Селиванов, М. Г.Фридман, , Б. А.Мирончук, Ю. С.Багдасаров, и др По мнению ряда авторов П. Т.Наруцкий, И. М.Коротков, М. Державцев, А. В.Чуксин, В.