Структура тренировочных заданий, направленных на совершенствование работоспособности высококвалифицированных борцов

• Автор: Пархоменко, Александр Николаевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1987
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 158 с. : ил.

1.1. Научнопрактическое соотношение понятий работоспособность и выносливость применительно к теории и методике спортивной тренировки квалифицированных борцов

1.2. Биоэнергетические факторы, определяющие

уровень работоспособности в спортивной борьбе . .

1.3. Лабораторные и педагогические тесты и критерии контроля за динамикой работоспособности борцов

1.4. Средства и методы воспитания специальной

выносливости борцов классического стиля

1.5. Построение тренировочного процесса и повышение специальной выносливости квалифицированных спортсменов

1.6. Заключение.

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования .

2.2Л Эргометрические методы
2.2.2. Методы физиологических измерений
2.2.3. Математикостатистические методы
2.3. Экспериментальные процедуры
2.3.1. Испытание в велоэргометрическом тесте
со ступенчатым увеличением нагрузки
2.3.2. Проведение испытаний в тесте на удержа ние критической мощности
2.3.3. Определение гликолитических анаэробных возможностей борцов.
2.3.4. Оценка специальной выносливости борцов классического стиля.
2.3.5. Оценка соревновательной деятельности
борцов классического стиля
2.4. Испытуемые
2.5. Организация и проведение педагогического эксперимента
Глава 3. Соревновательные и тренировочные нагрузки квалифицированных борцов классического стиля
3.1. Результаты исследования .
3.2. Оценка соревновательных нагрузок борцов классического стиля
3.2.1. Особенности проявления техникотактического мастерства и специальной выносливости в условиях ответственных соревновательных поединков спортсменами различных весовых и возрастных групп
3.2.2. Динамика показателей проявления технико
тактического мастерства и специальной вы
носливости в условиях ответственных соревнований одного уровня значимости.
3.2.3. Динамика показателей проявления техникотактического мастерства и специальной выносливости в соревновательных поединках различной степени значимости предвари тельные и финальные схватки
3.3. Оценка тренировочных заданий, применяемых
в практике подготовки борцов .
3.3.1. Оценка специализированных тренировочных заданий борцов.
3.3.2. Оценка специальноподготовительных трени
ровочных заданий борцов классического сти
3.3.3. Оценка неспецифических тренировочных
заданий
3.4. Заключение .
Глава 4. Динамика тренировочных нагрузок и показателей специальной выносливости борцов экспериментальной группы на заключительном этапе подготовки к первенству СССР года .
4.1. Результаты исследования
4.1.1. Динамика тренировочных нагрузок и показателей специальной выносливости за дневный период подготовки к соревнованиям
4 Оценка влияния характера предсоревновательной подготовки на динамику показателей
специальной выносливости борцов класси
ческого стиля
4.2. Заключение .
Глава 5. Обсуждение результатов исследования.
5.1. Соотношение срочных тренировочных эффектов соревновательной и тренировочной деятельности квалифицированных борцов классичес кого стиля.
5.2. Факторы, определяющие уровень развития специальной выносливости борцов классического стиля .
5.3. Возможные пути оптимизации тренировочного процесса, направленного на преимуществен
. ное воспитание специальной выносливости
борцов классического стиля.
5.3.1. Модельные характеристики уровня развития специальной выносливости борцов классического стиля.
5.3.2. Индивидуализация планирования объемов тренировочных нагрузок.
5.4. Структурные особенности построения макроцикла подготовки к ответственным соревнованиям у борцов классического стиля
Выводы
Практические рекомендации
Список литературы


Рабочая гипотеза исследования планомерное воспитание специальной выносливости борцов классического стиля может быть обеспечено только на основе специального отбора и практического использования тренировочных заданий, направленных на воспитание отдельных биоэнергетических способностей, специфичных для этого вида спорта. Определены особенности проявления специальной выносливости и техникотактического мастерства борцов классического стиля различного веса и возраста в условиях ответственных соревновательных поединков. Определена факторная структура специальной выносливости квалифицированных борцов классического стиля. Определены модельные значения отдельных биоэнергетических функций и специальной выносливости в этом ввде борьбы. Определена рациональная структура распределения нагрузок различной направленности физиологического воздействия в макроцикле подготовки борцов классического стиля. Спортивные достижения квалифицированных борцов в основном определяются качеством и характером построения учебнотренировочного процесса на заключительном этапе подготовки к соревнованиям. Это положение теории и методики спортивной тренировки , , 5 в равной мере относится к большинству видов спорта и, в частности, к спортивной борьбе , 7, 8. Это объясняется тем, что динамика в уровне развития
основных физических качеств, влияющих на результаты поединка борцов, в основном зависит от структурных особенностей тренировочного процесса в больших циклах подготовки. Исследованиями последних лет , , , , , 6, 7, 9 было установлено, что в спортивной борьбе специальная выносливость оказывает решающее влияние на характер проявления техникотактического мастерства борцов и, в конечном итоге, на результаты соревновательного поединка. Особую роль приобрело воспитание этого качества в классической борьбе в настоящее время. Это объясняется последними изменениями правил соревнований изменение времени схватки, интенсификация поединков, изменения в характере оценки приемов и т. На основании этого можно заключить, что в настоящее время вопросы совершенствования процесса подготовки квалифицированных борцов с акцентом на преимущественное воспитание специальной выносливости являются наиболее актуальными. В теории и методике спортивной тренировки принято оценивать эффективность учебнотренировочного процесса по характеру и величине изменения тренируемой функции , 7, ИЗ. Применительно к проблеме повышения функциональных возможностей принято говорить о динамике работоспособности или выносливости спортсменов. Несмотря на то, что эти понятия в целом характеризуют фактически одну и ту же сторону тренировочной деятельности, каждое из них имеет вполне конкретное значение. Под работоспособностью понимается способность человека к выполнению максимального объема работы как правило с уче
том индивидуальных особенностей , . Характеризуя выносливость, большинство исследователей , , , , указывает на то , что это качество прежде всего связано с длительным выполнением какойлибо конкретной деятельности без снижения ее эффективности. В спортивной педагогике принято выделять два основных вида выносливости общую и специальную. По определению М. Я.Набатниковой , с. Характеризуя специальную выносливость обычно указывают на то,что это качество характеризуется способностью к эффективному выполнению специфической нагрузки в течении времени, обусловленного требованиями конкретного вида спорта . Выполнение любой мышечной работы может происходить только в случае достаточно энергетического обеспечения конкретного вида мышечной деятельности. Непосредственным источником энергетического обеспечения мышечной работы служит реакция расщепления АТФ аденозинтрифосфорная кислота. Однако, в связи с тем, что общие запасы АТФ в мышце относительно постоянны примерно, 5 мМ на I кг веса мышцы и не могут значительно изменяться ни в сторону увеличения, ни в сторону уменьшения первое связано с угнетением шозиновой АТФазы и приводит к потере сократительной способности мышцы . В процессе выполнения мышечной работы ресинтез АТФ осуществляется как в аэробных т. АТФ. Характеризуя значимость отдельных механизмов энергетического обеспечения мышечной деятельности необходимо указать, что алактатный анаэробный процесс образования энергии является наиболее лабильным. Максимальная мощность этого процесса достигается на первых секундах работы.