Физическая подготовка женщин на основе использования темпинга в воде : На примере экономических специальностей

• Автор: Еремина, Татьяна Николаевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Краснодар
• Количество страниц: 190 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
i СтР
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМА ФИЗКУЛЬТУРНООЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЖЕНЩИН ЭКОНОМИСТОВ
1.1. Анализ профессиональной деятельности женщин экономистов с точки зрения выявления показателей тяжести труда профессиограм
ма и ее показатели
1.1.1. Изменение физического и функционального состояния женщин
экономистов в период учебной и трудовой деятельности.
ф 1.2. Значение профессиональноприкладной физической подготовки
для женщинэкономистов в современных условиях
1.3. Решение проблемы физкультурнооздоровительной деятельности
женщинэкономистов нетрадиционными средствами
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования.
2.2. Организация исследования
2.2.1. Организация занятий за период исследований
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕК
ТИВНОСТИ РАЗНЫХ ФОРМ ФИЗКУЛЬТУРНО
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНТОК ЭКОНОМИСТОВ .
3.1. Исходный уровень подготовленности студенток обследуемых групп
3.2. Динамика показателей физической подготовленности
студенток экономических специальностей, занимающихся по вузов
4 ской прщрамме.
I
3.3. Динамика показателей физического развития, функционального состояния и физической подготовленности студенток, занимающихся по методике шейпинга
3.4. Динамика показателей физического развития, функционального состояния и физической подготовленности студенток, занимающихся тем пингом в воде.
3.5. Анализ эффективности разных форм физкультурнооздоровительной работы со студентками экономического факультета
ГЛАВА 4. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПО МЕТОДИКАМ ШЕЙПИНГА И ТЕМПИНГА В ВОДЕ С ЖЕНЩИНАМИ
4.1. Исходные данные физического развития, функционального состояния и физической подготовленности женщин в обследуемых группах
4.2. Динамика основных компонентов подготовленности и состояния здоровья женщин экономистов лет в процессе занятий по методикам шейпинга и темпинга в воде.
4.3. Анализ эффективности разных форм физкультурнооздоровительной деятельности женщин экономистов возраста
лет
ГЛАВА 5. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПО МЕТОДИКАМ ШЕЙПИНГА И ТЕМПИНГА В ВОДЕ С ЖЕНЩИНАМИ
5.1. Исходные данные физического развития, функционального состояния и физической подготовленности в обследуемых группах .
5.2. Динамика основных компонентов физической подготовленности и состояния здоровья женщин лет в процессе занятий
по методикам шейпинга и темпинга в воде.
5.3. Анализ эффективности разных форм физкультурно
оздоровительной деятельности женщин экономистов лег
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
ЛИТЕРАТУРА


Как показывают исследования и практические наблюдения, высокую производительность груда можно обеспечить на основе повышения работоспособности и сохранения здоровья трудящихся М. И. Виноградов, В. И. Жолдак, , , В. В. Митрохина, , Э. А.Н. Воробьев, . Под работоспособностью обычно понимают функциональные свойства организма человека, необходимые для выполнения конкретной работы. Уровень же функциональных возможностей женщин зависит в свою очередь от условий труда, состояния здоровья, возраста, степени зренированности, мотивации к труду Н. В. Васильев, . Существенное влияние на работоспособность человека оказывают условия производственной среды. Неблагоприятные же условия труда, наоборот, могут привести к значительному снижению работоспособности человека, и даже привести к получению травмы и заболеванию В. В.Митрохина,. Неблагоприятная вредная группа производственных факторов сказывается на здоровье женщин умственного труда, которые по характеру действия подразделяются на физические перегрузки статические, динамические, нервнопсихические умственное перенапряжение анализаторов, монотонность труда, эмоциональные перегрузки О. О.П. Махова,. В результате воздействия на работниц вредных условий труда, могут возникнуть профессиональные заболевания, в основе которых лежит преимущественно вредный производственный фактор. Однако гораздо чаще воздействие вредных производственных факторов выражается в понижении сопротивляемости организма, его работоспособности С. В. Алексеев, . В процессе производительной деятельности необходимо существенно понизить и, даже свести на нет, действие неблагоприятных факторов и активизировать действие благоприятных факторов. Особенности целесообразного использования физической культуры, непосредственно в рамках трудового процесса, определяются логикой этого процесса, его закономерностями и условиями оптимальной организации, то есть с позиций требований научной организации труда. Непосредственно в процессе труда находят применение лишь такие средства физической культуры, и только такие методы ее использования, которые способствуют повышению производительности и эффективности труда В. В. Митрохина, . Отсюда понятно, что выбор средств и методов физической культуры и порядок их использования в каждом конкретном случае обусловливается особенностями и содержанием производственного процесса, его режима труда и отдыха Н. И. Косилина, Т. В. Михеева, Визитей, . Экономисты работают на предприятиях, в объединениях, НИИ, конструкторских бюро. Эти профессии относятся к малоподвижным видам деятельности Р. Т. Раевский, . Рабочая поза в положении сидя, несколько наклонившись вперед, голова полуопущена. Во время работы нагрузка приходится на зрительный анализатор. При этом статодинамическая физическая нагрузка локального характера приходится на мышцы рук, кистей, пальцев рук Бабинцев, . Проведенное исследование в рамках констатирующего эксперимента позволило установить, что специфика труда женщин экономистов предъявляет высокие требования по значимости к психофизиологической, функциональной и физической подготовленности И. В. Блинов, . В большинстве случаев женщины работают не в идеальных условиях рабочие места недостаточно освещены, слабая вентиляция воздуха. Специфика трудовой деятельности экономистов состоит в сборе материалов, их группировке, обработке на компьютере, составлении таблиц, отчете и анализе данных С. В. Алексеев, . Во время трудового процесса туловище выполняет крайне незначительные движения, тонус всех его мышц остается постоянным, за исключением тех, которые удерживают позвоночный столб. Нижние конечности согнуты в тазобедренном и коленных суставах и практически находятся в неподвижном состоянии. Наиболее характерными рабочими движениями являются ограниченные по амплитуде частые отведения и приведения в лучезапястном суставе и пальцев рук работа с компьютером и вычислительной техникой, супинация и пронация предплечья, сгибание и разгибание конечностей при перекладывании обработанной информации В. И. Ильинич, М. Я. Виленский, .