Индивидуализация технической и физической подготовки спортсменов-гиревиков различной квалификации

• Автор: Гомонов, Владимир Николаевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Смоленск
• Количество страниц: 165 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение.
Глава 1. Факторы, определяющие уровень спортивных достижений в гиревом спорте, их структура и взаимосвязь состояние вопроса

1.1. Морфологические особенности спортсменов.

1.2. Физические качества и методы их развития у спортсменов .

1.3. Техническая подготовка спортсмена.

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования.

Глава 3. Особенности технической и физической подготовки спортсме

новгиревиков различной квалификации
Ф 3.1. Фазовый состав и кинематическая структура толчка гирь от
груди.
3.2. Особенности технического мастерства высококвалифицированных гиревиков.
3.3. Вариативность техники толчка гирь в зависимости от подвижности в суставах и топографии мышечной силы спортсменагиревика.
3.4. Основные этапы процесса обучения в гиревом спорте и их
характерные особенности.
3.5. Динамика развития основных физических качеств у занимающихся гиревым спортом.
3.6. Методика тренировки в гиревом спорте.ГГ,
Глава 4. Соматические особенности гиревиков различного уровня
квалификации и их влияние на характеристики технического
мастерства
Глава 5. Педагогический эксперимент.
Выводы
Практические рекомендации.
Список литературы


Проведенный авторами () анализ прироста мышечной массы и силы мышц во времени по онтогенетической шкале показал, что до пубертатного скачка между этими показателями нет параллелизма - вначале увеличивается мышечная масса, а затем, через 0,7 - 1,3 года (в зависимости от возраста обследуемых) - сила мышц. В более поздние периоды онтогенеза эта закономерность сглаживается. У спортсменов, тренирующихся на развитие силы, четко выражен параллелизм в приростах мышечной массы и мышечной силы (). С возрастом меняется не только величина мышечной массы, но и ее топография (, ). У новорожденных мышечная масса составляет - % массы тела, у взрослых субъектов она составляет -% (у не тренирующихся) и - % у лиц, специально занимающихся развитием мышечной массы (). Мышечная масса верхних конечностей изменяется незначительно - у новорожденных %, у взрослых %. Н.Р. Дорохов () на основании варьирования топографии мышечной массы выделяет три типа ее распределения -равномерный, верхний и нижний, которые создают существенные различия в структуре двигательной подготовленности. Различия в приростах мышечной массы зависят от двигательной активности (, 0), от пищевого рациона и зоны проживания. В работах исследователей (, ) проанализировано изменение мышечной массы на различных этапах онтогенеза. Наиболее активный прирост мышечной массы отмечен в разгар пубертатного периода. Лица мужского пола укороченного варианта развития оканчивают прирост массы тела к годам, а лица растянутого варианта развития - только к годам. Обычно в морфологических исследованиях основным направлением изучения были пространственные характеристики строения отдельных систем и организма в целом. В настоящее время такой подход при изучении живого организма если и не исчерпал себя, то дает ему одностороннюю характеристику, которая не удовлетворяет запросов практики. Биосистема способна расти, развиваться, размножаться, реагировать на внешние воздействия и изменяться. Все изменения проходят в пространственно-временных координатах (). Вариант развития - понятие, вошедшее в обиход спортивномедицинской литературы на смену понятию «биологический возраст». Если оценка биологического возраста характеризует зрелость организма на момент обследования, то вариант развития дает представление о скорости созревания организма. Это фактически показатель развертки генетической программы -созревания ребенка (, ). Оценивается он по интенсивности роста генетически детерминированных показателей. Выделяют укороченный вариант развития (ВР «А»), обычный (ВР «В») и растянутый (ВР «С»). Резюмируя вышеизложенное, можно сделать следующее заключение. Направление и сроки ростовых процессов человека предопределены его генотипом. Средовые факторы могут только снизить или ускорить ростовые процессы, но не поменять местами периоды ускоренного роста и его торможения. Организм максимально открыт к внешним воздействиям в период усиленного роста (сенситивный период). Спортивный педагог должен хорошо знать и помнить, что без структурных перестроек не может быть функциональных. В теории спорта для характеристики качественных проявлений двигательной функции (силы, быстроты, выносливости, гибкости) используют два понятия: двигательные (физические) качества и двигательные способности (, 2, 3, 4). По мнению профессора В. М. Волкова (, с. При определении (тестировании) двигательных возможностей оцениваются не столько двигательные способности, сколько наличный (актуализированный) уровень развития двигательных качеств, который зависит как от способностей, так от приобретенных в процессе физического развития, тренировки знаний, умений и навыков». В последние годы ведется активный поиск методов развития физических качеств на основе сочетания направленной двигательной активности и врожденных особенностей индивида (, , , 1). Совершенствование двигательных возможностей в процессе возрастного развития происходит под влиянием двух факторов: созревания и научения. При синергическом взаимодействии этих факторов суммарный эффект больше, чем сумма эффектов от каждого фактора (, 3, 7). С позиций современной педагогики нецелесообразно оставлять формирующуюся двигательную деятельность учащегося во власти стихийного развития, ею необходимо управлять, учитывая закономерности индивидуального онтогенетического развития (9). В.К.