Влияние различных групп гимнастических упражнений на организм детей 9 - 12 лет

• Автор: Горинов, Александр Владимирович
• Шифр специальности: 13.00.04, 14.00.12
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Малаховка
• Количество страниц: 193 с.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.1 Влияние занятий физической культурой и спортом на состояние здоровья детей

1.2 Значение физических упражнений в онтогенезе ребенка

1.2.1. Влияние физических упражнений на развитие опорнодвигательного аппарата

1.2.2. Воздействие физических упражнений на нервную систему

1.2.3. Влияние физических упражнений на внутренние органы

1.3. Особенности влияния физической культуры и спорта на жизнь и развитие ребенка

1.4. Характеристика основных форм занятий оздоровительной гимнастикой

1.5. Резюме
ГЛАВАМ ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.2.1. Изучение и анализ научнометодической литературы
2.2.2. Педагогические наблюдения
2.2.3. Компьютерное программирование
2.3. Методики электропунктурной диагностики
2.3.1. Регистрация сверхмедленных биопотенциалов с
поверхности кожи головы.
2.3.2. Оценка состояния методом электродиагностики
2.3.3. Электропунктурная диагностика. Метод Накатани
2.3.4. Комплекс электропунктурной экспрессдиагостики Диакомс
2.3.5. Педагогический эксперимент
2.3.6. Методы математической статистики
2.4. Организация исследования
ГЛАВА 1 РЕЗУЛЬТАТЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ РАЗЛИЧНЫХ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ОРГАНИЗМ ДЕТЕЙ
9 ЛЕТ
3.1 Изучение воздействия различных гимнастических упражнений на организм детей
3.2 Сравнительный анализ результатов тестирования при помощи методики Омегапотенциал и Диакомс
3.3 Анализ данных поискового эксперимента
3.4 Разработка программы основного эксперимента
ГЛАВА IV ОПИСАНИЕ ОСНОВНОГО ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА
4.1 Результаты воздействия программы основного эксперимента
4.2 Сравнительный анализ эффекта воздействия различных
групп гимнастических упражнений
4.3 Обсуждение результатов
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЯ


Рабочая гипертрофия мышечных волокон и в связи с нею увеличение поперечного сечения мышцы создают предпосылки к
увеличению силы. Отчетливый эффект физической нагрузки, выражающийся в увеличении силы мышц, зависит от частоты упражнений и интервалов времени между ними. Мышцы тренированного человека обладают способностью к выполнению не только большего однократного усилия, но и к выполнению длительной работы способностью выполнять большой объем работы. Заметно совершенствуются и такие основные особенности мышц, как возбудимость и лабильность. Исследование порога возбудимости мышц по пороговой силе тока реобазе свидетельствует обычно о некотором повышении электрической возбудимости. Укорачивается и хронаксия мышц время, необходимое для порогового ответа при удвоенной пороговой силе тока реобазе. Однако улучшение состояния выражается не только в повышении возбудимости мышц, но и в сонастраивании ритма возбуждения в мышцах, составляющих функциональный комплекс при выполнении тех или иных упражнений например, в мышцах плеча, плечевого пояса при метаниях и т. Значительно улучшается под влиянием упражнений также способность мышц к расслаблению Гандельсман А. Б. и Макарова А. И., Федоров В. Л., , и др Одновременно увеличивается способность мышц к напряжению и возрастает разница между произвольным расслаблением и напряжением. Под влиянием упражнений совершенствуется само выполнение мышечного движения Киселев М. А. и Маршак М, Косилов С. А., . Совершенствование функций мышц тесно связано с совершенствованием нервной регуляции двигательной деятельности.