Комплексное использование средств видов гимнастики на уроках физической культуры со школьницами 5-7-х классов

• Автор: Ванина, Ольга Георгиевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2002
• Место защиты: Омск
• Количество страниц: 226 с. : ил

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СРЕДСТВ ВИДОВ

ГИМНАСТИКИ В ФИЗКУЛЬТУРНОМ ОБРАЗОВАНИИ

ШКОЛЬНИКОВ
1.1. Инновационные подходы в системе физического воспитания учащихся общеобразовательных школ

1.2. Применение средств различных видов гимнастики

на уроках физической культуры со школьниками.

1.3. Особенности морфофункЦионального развития и динамики физических качеств девочек лет.
1.4. Формирование мотивов, интересов и потребностей школьниц 57х классов к уроку физической культуры

1.5. Заключение.

Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования.
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования.
Глава 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ
ДЕВОЧЕКПОДРОСТКОВ, ИХ МОТИВОВ, ИНТЕРЕСОВ И
ПОТРЕБНОСТЕЙ К УРОКУ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ
3.1. Физическое развитие, функциональное состояние, состояние здоровья и физическая подготовленность школьниц 5го класса
3.2. Определение мотивов, интересов и потребностей девочекподростков к уроку физической культуры
3.3. Результаты опроса учителей физической культуры об использовании средств видов гимнастики на уроках физической культуры.
3.4. Заключение
Глава 4. РАЗРАБОТКА СОДЕРЖАНИЯ И МЕТОДИКИ КОМПЛЕКСНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ ВИДОВ ГИМНАСТИКИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ СО ШКОЛЬНИЦАМИ 57Х КЛАССОВ
4.1. Последовательность разработки содержания уроков с комплексным использованием средств видов
гимнастики для школьниц 57х классов.
4.2. Методика комплексного использования средств видов гимнастики на уроках физической культуры со школьницами 57х классов
4.3. Заключение
Глава 5. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
ЭФФЕКТИВНОСТИ КОМПЛЕКСНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ ВИДОВ ГИМНАСТИКИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ СО ШКОЛЬНИЦАМИ 57Х КЛАССОВ
5.1. Динамика показателей физического развития школьниц
5.2. Динамика показателей функционального состояния школьниц.
5.3. Динамика показателей состояния здоровья школьниц
5.4. Динамика показателей физической подготовленности
школьниц
5.5 Формирование мотивации школьниц к уроку физической
культуры
5.6. Заключение
Глава 6. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ.
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Авторы подчеркивают, что упражнения нетрадиционных видов гимнастики эффективно воздействуют на дыхательную и сердечную деятельность, способствуют профилактике заболеваний, поддерживают оптимальный уровень здоровья и работоспособности, снимают психоэмоциональное напряжения, улучшают самочувствие и внешний вид. Авторы рекомендуют учителям использовать на уроках физической культуры в школе нетрадиционные виды гимнастики, что придаст уроку новую эмоциональную окраску, будет способствовать его оживлению, повысит интерес учащихся к занятиям гимнастикой, даст определенные знания и умения в использовании этих средств в самостоятельных занятиях, профилактике болезней и улучшении здоровья после окончания школы. Работы авторов [; ; ; 6; 3; 0; 8] направлены на восполнение дефицита знаний у учителей физической культуры о некоторых нетрадиционных видах гимнастики. Ритмическая гимнастика - является популярным и наиболее известным современным видом гимнастики, основным содержанием которой является сочетание общеразвивающих гимнастических упражнений, бега, прыжков, танцевальных элементов, гармонично организованных эмоциональноритмичной музыкой [0]. Ритмическая гимнастика была популярна еще в Древней Греции, уже тогда ценились два ее компонента - собственно гимнастика и ритмический танец. Настоящий «бум» ритмической гимнастики разразился в начале -х годов ХХ-го столетия. Это связано с особым интересом, появившимся в большинстве стран мира, к массовой физической культуре, с широким развитием поп музыки, ее доступностью в связи с развитием магнитофонной и другой техники [9]. В основе ритмической гимнастики положены экспериментально созданные комплексы целенаправленных физических упражнений и система занятия в целом. В ритмической гимнастике неограниченный набор движений, воздействующий на все части тела, на развитие всех качеств: ловкости, гибкости, пластичности, выносливости, силы. Ритмическая гимнастика относится к аэробным упражнениям, при которых потребляется большое количество кислорода в течение продолжительного времени и наблюдается устойчивое состояние организма []. Занятия ритмической гимнастикой способствуют увеличению жизнен -ной емкости легких, укреплению сердечной мышцы, что уменьшает риск сердечных заболеваний. Кроме того, развиваются различные мышечные группы, улучшается эластичность мышц, подвижность суставов, укрепляются связки и сухожилия. Преимущество ритмической гимнастики состоит в совершенствовании координационных способностей, т. Таким образом, учитывая, что занятия ритмической гимнастикой способствуют правильному формированию двигательной сферы школьников и открывают огромные возможности для гармоничного развития личности, для наивысшего раскрытия и проявления потенциальных возможностей каждого ребенка, его способностей и талантов, тема «Ритмическая гимнастика» была включена в содержание уроков физической культуры школьников [9; 7]. Большой интерес представляют исследования, проведенные Ю. В.Коричко []. При использовании ритмической гимнастики на уроках физической культуры со школьниками 5-7-х классов выявлено достоверное повышение концентрации внимания, улучшение физической и музыкально-двигательной подготовленности. Для каждой возрастной группы определена наиболее эффективная методика использования средств ритмической гимнастики: для 5-х классов использование в основной части уроков, в 6-х классах - на протяжении всего урока, в 7-х классах - в подготовительной части уроков физической культуры. Автором разработаны специальные комплексы упражнений, способствующие лучшему усвоению учебного материала базового компонента программы. Все эти виды имеют общие характерные особенности: на занятиях используются упражнения циклического характера, различные музыкальные темпы чередуются от - до 0-0 уд/мин, упражнения выполняются фронтальным методом, а моторная плотность урока достигает -%, у занимающихся открывается возможность для конструирования движений и композиций, для повышения эмоционального состояния используется функциональная музыка, используется преимущественно метод показа.