Повышение качества тренировочного процесса в прикладном виде спорта "Практическая стрельба"

• Автор: Каримов, Альберт Амирович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2004
• Место защиты: Улан-Удэ
• Количество страниц: 139 с. : ил.

1.1.Физическая подготовка стрел ковклассиков

1.1.1. Воспитание силы в классической пулевой стрельбе

1.1.2. Воспитание быстроты в классической стрельбе

1.2. Техническая подготовка стрелковклассиков

1.3. Психологическая подготовка в классической стрельбе.

1.4. Тренировочные нагрузки в классической стрельбе.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО ГЛАВЕ.

Глава 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Цель, задачи экспериментального исследования.

2.2. Методы исследования

2.2.1. Анализ литературных источников и обобщение научнометодического

материала.
2.2.2. Педагогический отбор на основе опроса и собеседования.
2.2.3. Педагогическое тестирование
2.2.4. Педагогические наблюдения и контроль.
2.2.5. Методы математической статистики
2.3. Организация исследования.
Глава 3. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ.
3.1. Сущность педагогического эксперимента
3.1.1. Совершенствование ловкости, двигательнокоординационных способностей
3.1.2. Совершенствование скоростносиловых способностей.
3.3.1. Совершенствование скоростных способностей
3.1.4. Совершенствование гибкости
3.2. Техническая подготовка спортсмена практической стрельбы
3.2.1. Техника выхватывания пистолета.
3.2.2. Бесприцельная стрельба.
3.2.3. Техника переноса оружия огня и ведения стрельбы в движении
3.3. Психологическая подготовка стрелков
3.4. Построение тренировочного процесса в эксперименте
Глава 4. КОЛИЧЕСТВЕННЫЙ И КАЧЕСТВЕННЫЙ
АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ЭКСГЕРИМЕНТА
4.1. Результативность выполнения упражнений вследствие воспитания скоростных способностей стрелка в практической стрельбе.
4.2. Результативность выполнения упражнений вследствие воспитания
скоростносиловых способностей стрелка в практической стрельбе.
4.3. Результативность выполнения упражнений вследствие.
воспитания двигательнокоординационных способностей стрелка.
в практической стрельбе
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА


Известно, что в классическом стрелковом спорте первоначальным этапом в обучении стрельбе из любого оружия, в частности из пистолета, является статическая подготовка стрелков, т. Рост результатов в стрельбе идт через повышение устойчивости оружия и развитие согласованности прицеливания и спуска. Как известно, устойчивость это относительная неподвижность оружия в период завершения наводки и выжима спуска. В этой связи важное значение приобретает воспитание такого физического качества стрелка, как статическая выносливость. Чем больше запасы силовой выносливости, тем легче стрелку удерживать наведнное в цель оружие. Однако, как показывают наблюдения, такое мнение ошибочно. Например, курсанты первого года обучения, не имея никакой практики в стрельбе ранее, показывают противоположный результат вышеобозначенному мнению девушки, которые физически слабее юношей, имеют лучшие показатели. В классическом стрелковом спорте мышечная деятельность носит своеобразный характер стрелку не нужно развивать предельно возможных усилий, необходимо лишь, чтобы они были достаточными для удержания оружия . В работе классического стрелка с точки зрения применения физической силы можно выделить две стороны. Первая пребывание в позе изготовки с оружием. Это действие требует проявления физической силы. Вторая уточнение наводки оружия и выжим спуска действия, не требующие дополнительных физических усилий. Несмотря на то, что стрелку не требуется большой физической силы, е необходимый уровень обязательное условие дальнейшего совершенствования. Чем больше запасы силовой выносливости, тем легче стрелку дольше удерживать наведнное в цель оружие.