Педагогические аспекты профилактики травматизма гандболисток на этапах спортивного совершенствования

• Автор: Игнатьев, Александр Александрович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2004
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 148 с. : ил.

1.1. Спортивный травматизм.

1.2. Адаптация, утомление и восстановление при мышечной деятельности.

1.3. Характеристика игры гандбол.

1.4. Особенности подготовки женщин спортсменок

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования.

ГЛАВА 3. ТРАВМАТИЗМ ГАНДБОЛИСТОК ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

3.1. Локализация травм у гандболисток высокой

квалификации

3.2. Травматизм гандболисток разного возраста.
3.3. Травматизм гандболисток различного игрового амплуа.
3.4. Особенности травматизма гандболисток сборных
национальных команд
ГЛАВА 4. ПРИЧИНЫ ТРАВМАТИЗМА
4.1. Факторы получения травм гандболистками России
4.2. Сравнительный анализ травматизма гандболисток разных
стран, гандболисток и гандболистов России
ГЛАВА 5. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ГАНДБОЛИСТОК.
5.1. Силовая подготовленность гандболисток высокой квалификации.
5.2. Скоростносиловая подготовленность гандболисток
высокой квалификации.
5.3. Сила мышцантагонистов у гандболисток разных возрастных групп
5.4. Гибкость плечевого пояса у гандболисток разного возраста
ГЛАВА 6. ЭФФЕКТИВНОСТЬ СПЕЦИАЛЬНОГО ТРЕНАЖЕРА
ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА ГАНДБОЛИСТОК
6.1. Предпосылки для педагогического эксперимента
6.2. Педагогический эксперимент .
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Д. Алтер 3, предприняли попытки определить, можно ли с помощью разминочных упражнений увеличить уровень гибкости и снизить риск возникновения травм. Так, изучая влияние разминки суставов в результате бега трусцой и последующего растягивания на гибкость суставов, они пришли к выводу, что разминка мышц в результате бега трусцой перед выполнением упражнений на растягивание не приводит к существенному увеличению амплитуды движений во всех тестируемых суставах. На основании полученных результатов сделан вывод, что проведение разминок и выполнение упражнений на растягивание не снижают существенно количество травм. Утомление, развивающееся при напряженной мышечной деятельности, является одним из факторов травматизма. В процессе выполнения длительной работы, скорость доставки кислорода начинает отставать от запроса тканей, нарушается умелое выполнение движений, замедляется скорость реакций, принимаются неправильные решения, в результате чего может произойти спортивная травма , , 5. В связи с ранней специализацией очень важен врачебный контроль на ранних стадиях занятий спортом. Как считает В. Ф. Башкиров 4, скрытая патология ничем не проявляет себя на начальных стадиях и выявляется в более поздние сроки на фоне больших нагрузок. Несоответствие морфофункциональных возможностей ребенка избранному виду спорта приводит к перенапряжению опорнодвигательного аппарата и, естественно, к травмам. Следовательно, роль врачебного контроля как профилактического мероприятия в процессе всего периода занятий спортсмена очень важна. По данным Р.