Особенности построения этапа специальной подготовки велосипедистов-шоссейников высокой квалификации к главным соревнованиям сезона

• Автор: Хромов, Андрей Юрьевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2006
• Место защиты: Омск
• Количество страниц: 198 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ

СОКРАЩЕНИЯ .

ВВЕДЕНИЕ

СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА В ВЕЛОСИПЕДНОМ СПОРТЕ НА ШОССЕ

Средства, методы и основные разделы содержания

1.1. спортивной тренировки велосипедистовшоссейников

2 Направления оптимизации спортивной тренировки в

велосипедном спорте.

Физиологическая характеристика соревновательной и

1.3. тренировочной деятельности в велосипедных гонках на

шоссе.
Особенности подготовки спортсменов высокой
1.4. квалификации к главным соревнованиям
сезона
Оценка срочного, отставленного и кумулятивного
1.5. эффекта в тренировочном процессе
велосипедистов
2. 2.
ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования.
Анализ литературных источников и научно
методического материала
Анализ и обобщение педагогического опыта построения
2. 3. тренировочного процесса велосипедистовшоссейников
высокой квалификации.
2. 4. Педагогическое тестирование.
2. 5. Педагогическое наблюдение.
2. 6. Педагогический эксперимент
2. 7. Физиологические методы исследования.
2. 7.1. Методы математического анализа сердечного ритма
2. 7. 2.
2.8.
ГЛАВА З
3.2.
3. 3. 3.4.
4. 1.
4. 2. 4.3.
Неинвазивное определение мощности, емкости
эффективности аэробной и анаэробной системы
энергообеспечения
Метод пульсометрии.
Методы математикостатистической обработки результатов исследования.
Организация исследований.
ИССЛЕДОВАНИЕ СТРУКТУРЫ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ВЕЛОСИПЕДИСТОВШОССЕЙНИКОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ НА ЭТАПЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ Структура и содержание тренировочного процесса
велосипедистовшоссейников года.
Структура и содержание тренировочного процесса
велосипедистовшоссейников года.
Структура и содержание тренировочного процесса
велосипедистовшоссейников года.
Концепция построения этапа специальной подготовки к главным соревнованиям
ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ВЕЛОСИПЕДИСТОВШОССЕЙНИКОВ С УЧЕТОМ СРОЧНОГО, ОТСТАВЛЕННОГО И КУМУЛЯТИВНОГО ЭФФЕКТА Оценка срочного тренировочного эффекта в процессе выполнения соревновательных упражнений различной
продолжительности.
Применение показателей отставленного тренировочного эффекта в процессе подготовки велосипедистов высокой
квалификации
Построение тренировочного процесса велосипедистовшоссейников с учетом кумулятивного эффекта.
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ВЕЛОСИПЕДИСТОВШОССЕЙНИКОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ НА ЭТАПЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ Модель этапа специальной подготовки к главным
соревнованиям.
Реализация модели тренировочного процесса
5.2. велосипедистовшоссейников в педагогическом
эксперименте
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ


В классификации нагрузок, представленной В. Н. Платоновым , деление основных средств спортивной тренировки физические упражнения осуществляется на вспомогательные, общеподготовительные, специальноподготовительные, соревновательные 0. Специальноподготовительные круг средств, включающих элементы соревновательной деятельности, а также действия, приближенные к ним по форме, структуре, по характеру проявляемых качеств и деятельности функциональных систем. Соревновательные выполнение комплекса двигательных действий, являющихся предметом спортивной специализации, в соответствии с существующими правилами соревнований. Для выражения суммарного тренировочного эффекта в результате систематической спортивной тренировки используются термины подготовленность, тренированность, спортивная форма, работоспособность. Этими терминами принято обозначать определенные состояния спортсмена. Изменения подготовленности, тренированности, спортивной формы, являются комплексными проявлениями биологического и психологического характера, которые вызывает спортивная тренировка наряду с другими компонентами подготовки спортсмена. Принято считать, что подготовленность спортсмена отражает определенную степень развития физических качеств физическая подготовленность, уровень спортивно технической и тактической подготовленности, твердую целевую установку и адекватно сформированные другие психические предпосылки достижения психическая подготовленность. Другой характеристикой, отражающей качественную сторону состояния спортсмена, является тренированность. По мнению Л. П. Матвеева , это мера приспособленности организма к конкретной работе, достигнутая путем тренировки. Специальная тренированность характеризуется степенью приспособленности организма к специфическим требованиям избранного вида спорта . По данным И. В целом же высокая физическая работоспособность является основой тренированности 2, 3. В то же время спортивная тренировка велосипедистов в своем специфическом проявлении имеет ярко выраженную биологическую основу. Спортивное мастерство велосипедистов высокой квалификации является результатом морфофункциональной адаптации организма спортсменов к тренировочным и соревновательным воздействиям. Биологический аспект спортивной тренировки может быть раскрыт в таких понятиях, как работоспособность, биоэнергетические возможности организма, физическая нагрузка, адаптация к физическим нагрузкам. Педагогические и биологические аспекты тренировки находятся в органической взаимосвязи. Это требует от тренера глубокого и всестороннего понимания биологических механизмов и закономерностей становления спортивного мастерства. Рассмотрение методики подготовки велосипедистов высокой квалификации, специализирующихся в шоссейных гонках, в диахроническом аспекте показало, что с момента зарождения велосипедного спорта и до настоящего времени взгляды и представления специалистов на построение спортивной тренировки постоянно эволюционировали, что находило отражение в прогрессе спортивных результатов велосипедистов. Таким образом, организационный уровень системы постоянно совершенствуется тем самым, обеспечивая оптимизацию системы подготовки, которая непосредственно влияет на спортивный результат 3. Применение в тренировочном процессе технических устройств, по мнению автора, обеспечит автоматизацию трудоемких операций по контролю над основными параметрами тренировочного процесса, что многократно увеличит скорость обработки информации, а значит позволит более оперативно получать данные о состоянии спортсмена, параметрах тренировочных нагрузок. Экспресс информация о биомеханических и физиологических параметрах велосипедистов обрабатывалась посредством ЭВМ, позволяя вносить в тренировочный процесс необходимые коррективы 2. Р. i также придерживается этого мнения и предлагает оптимизировать методику совершенствования скоростносиловых качеств велосипедистов высокой квалификации при помощи специального велотренажера с меняющейся величиной сопротивления с укороченной длиной шатунов 5 мм при малой величине сопротивления 3.