Силовая подготовка юных тхэквондистов на основе биомеханической структуры соревновательных технических действий

• Автор: Подпалько, Сергей Леонидович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2007
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 151 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

Глава 1 АНАЛИЗ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНЫХ

ЕДИНОБОРСТВАХ

1.1. Идентификация тхэквондо как нового вида спортивной деятельности

1.2. Анализ структуры и содержания физической подготовки в

единоборствах

1.3 Эволюция теоретикометодических подходов к решению ПроблехМЫ

силовой подготовки спортсменов

1.4. Современные представления о силовой подготовке единоборцев

1.5. Заключение

Глава 2 ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1. Цель и задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.2.1. Анализ научнометодической литературы
2.2.2. Анализ видеозаписей поединков
2.2.3. Биомеханический анализ
2.2.4. Спортивная электромиография
2.2.5. Специальная динамометрия
2.2.6. Педагогический эксперимент
2.2.7. Методы математической статистики
3. Организация исследований
Глава 3 БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ И ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ ВЕДУЩИХ ГРУПП МЫШЦ ПО ДАННЫМ ЭМГ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ РЕЗУЛЬТАТИВНЫХ ТЕХНИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ В ТХЭКВОНДО ВТФ
3.1. Результативные технические действия, применяемые в соревновательной деятельности тхэквондо ВТФ
3.2. Биомеханическая характеристика результативных технических действий в тхэквондо ВТФ
3.2.1. Фазовый состав результативных технических действий
3.2.2. Ведущие группы мышц, задействованные при выполнении результативных технических действий
3.2.3. Особенности работы ведущих групп мышц тхэквондистов при выполнении результативных технических действий по данным ЭМГ
3.3. Биомеханическая и ЭМГ характеристики результативных технических действий
3.4. Средства специальной силовой подготовки тхэквондистов
Глава 4 МЕТОДИКА СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ
ТХЭКВОНДИСТОВ В УЧЕБНОТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУППАХ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
4.1. Организация педагогического эксперимента
4.2. Средства силовой подготовки и метод их реализации
4.3. Основные результаты педагогического эксперимента
Глава 5 ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


После принятия тхэквондо (ВТФ) в Олимпийские виды спорта на летней Олимпиаде в Корее в году, Всемирной федерацией тхэквондо (ВТФ) было принято большое количество изменений в правилах проведения спортивных поединков: сокращена продолжительность раундов с 3-х минут до 2-х, уменьшены размеры площадки для проведения поединков с x метров до x метров, введено досрочное объявление победителя при наборе одним из спортсменов баллов или разницы по счёту в 7 баллов, изменен подсчёт баллов, а также некоторые другие судейские нововведения -всё это привело к сильному увеличению интенсивности поединка. Естественно, перечисленные изменения принимались с целью сделать соревнования по тхэквондо более зрелищными, динамичными и объективными и, как следствие, существенно изменились и требования к физической подготовленности спортсменов. Учитывая специфику проведения поединка по правилам тхэквондо (разрешены удары ногами в защищенную область по туловищу и голове противника и руками по туловищу), -0% разрешённых ТД наносится ногами, что предъявляет высокие требования к техническому мастерству и физической подготовленности спортсменов. В технически сложных видах спорта рекомендуется с самого начала специализации развивать преимущественно те физические качества, которые необходимы для овладения результативной спортивной техникой. Таким образом, сугубо внешняя, а потому явно не полная презентация относительно нового для нашей науки и практики вида спорта, позволяет, тем не менее, характеризовать его как весьма специфический вид спортивной деятельности, требующий серьезных и всесторонних исследований. Во Введении и данном разделе нашей работы обращалось внимание на возросший в последние годы интерес к исследованиям по этому виду спорта и на неизбежную их фрагментарность, обусловленную как раз этой новизной и нерешенностью большинства теоретико-методических вопросов в тхэквондо. Поскольку специальная силовая подготовка, как важный элемент системы спортивной подготовки, имеет свою предысторию, постольку представляется важным кратко рассмотреть основные моменты решения этой проблемы в теории и практике спорта. Физическая подготовка спортсмена играет важнейшую роль в современной системе спортивной тренировки, во многом обеспечивая решение задач спортивно-технической, тактической и психологической подготовки [8]. Высокий уровень физической подготовленности является основой совершенствования спортивного мастерства на любом этапе многолетней подготовки от новичка, до спортсмена экстра-класса [, ]. При этом, важное значение для достижения высокого спортивного результата имеет сочетание двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости) в соответствии с особенностями вида спорта [,]. Физическая подготовка - это процесс воспитания физических способностей спортсмена, направленный на повышение общего уровня функциональных возможностей организма, разностороннее физическое развитие. Физическая подготовка разделяется на общую и специальную [, ]. Общая физическая подготовка направлена на создание базового уровня развития спортсмена, который включает развитие физических качеств, функциональных проявлений при воспроизведении специальной двигательной физической деятельности. Общая физическая подготовка способствует всестороннему развитию двигательных способностей спортсмена, повышению общей работоспособности. С помощью средств общей физической подготовки стимулируется развитие выносливости, скоростных, силовых, координационных способностей единоборцев, расширяется арсенал их двигательных навыков и умений. При этом активизируется развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата, совершенствуется деятельность внутренних органов и систем организма. Специальная физическая подготовка направлена на развитие приоритетных физических качеств, специальных навыков, характерных для каждого из различных видов единоборств. Специальная физическая подготовка способствует углубленному овладению спортивной специализацией. Специальная физическая подготовка направлена на развитие важных для вида спорта двигательных качеств, таких как быстрота, скоростносиловые, координационные способности, специальная выносливость [, , ]. Высокий уровень развития физических качеств оказывает положительное влияние на технико-тактическую подготовку спортсменов. По мнению В. М. Дьячкова с соавторами (), физическая подготовка является формирующей основой двигательной деятельности спортсмена, а техническая и тактическая подготовка — средством реализации его физических возможностей.