Сопряженное развитие двигательных возможностей спортсменов в условиях, создаваемых модернизированной машиной управляющего воздействия

• Автор: Черкесов, Тимур Юрьевич
• Шифр специальности: 01.02.08, 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2001
• Место защиты: Майкоп
• Количество страниц: 135 с. : ил

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I
СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ СИЛЫ, СКОРОСТИ, ВЫНОСЛИВОСТИ

х 1.1. Двигательное качество сила спортсмена и методы е развития

1.1.1. Биомеханика мышц.

1.1.2. Понятие сила и методы ее развития

1 Быстрота скорость и методы ее развития

1.1.4. Двигательное качество выносливость и методы ее развития

1.2. Критерии оценки общего физиологического состояния

.
спортсмена и некоторые аспекты процесса адаптации к
физическим нагрузкам.
I.3. Метод сопряженного развития двигательных способностей
1.3.1. О противоречиях между двигательными качествами и
навыками
ГЛАВА II
ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
II.1. Задачи исследования.
.2. Методы исследования.
Н.З. Организация исследования.
ГЛАВА III
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.
П.1. Анализ и обобщение данных специальной научной литературы о сопряженном развитии силы, скорости и выносливости
Ш.2. Модернизированная машина управляющего воздействия ММУВ
1.3. Отличительные особенности проявления силы и высоты выпрыгивания при многократном выполнении прыжков вверх с места без отягощения, со штангой и в условиях ММУВ первый поисковый эксперимент
1.4. Биомеханические и медикобиологические особенности выполнения приседания с использованием штанги и ММУВ второй поисковый эксперимент
1.5. Эффективность применения методики сопряженного развития
силы, скорости и выносливости в условиях ММУВ в тренировочном процессе волейболистов низкой квалификации первый формирующий педагогический эксперимент
1.6. Эффективность применения методики сопряженного развития силы и силовой выносливости в условиях ММУВ в тренировочном процессе пауэрлифтеров низкой квалификации второй формирующий педагогический эксперимент.
ГЛАВА IV
ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА


Мышцы вместе с костным скелетом выполняют функцию машины, единственной в мире, где химическая энергия, выделяющаяся за счет органических белковых соединений, непосредственно преобразуется в механическую без промежуточного образования тепла. Эта мысль нашла отражение в трудах H. A. Бернштейна, A. B. Хилла, B. C. Фарфеля и других исследователей (1; 4; ; ; ; 2; 1 и др. Принципиальным механизмом, служащим для передачи и полезного использования механической энергии в двигательном аппарате, является рычаг. В целом двигательный аппарат человека можно рассматривать как систему рычагов, преимущественно второго рода, подвижно соединенных в суставных сочленениях. Движения костных рычагов в ту или другую сторону относительно сустава, а также фиксация их осуществляется за счет тяги мышц. В рабочем аппарате человека зависимость между мышечным напряжением и результирующим движением неоднозначна. Дело в том, что суставы обслуживаются группами мышц, каждая из которых, развивая тягу, создает момент силы, вызывающий вращательное движение в суставе или меняющий скорость этого движения. Суммируясь, моменты сил всех тянущих мышц составляют главный момент силы группы мышц, который равен внешнему моменту, действующему на данный сустав (; 2). Неоднозначность между мышечным напряжением и результирующим эффектом усугубляется и таким фактором, как сопротивление движению сил трения, инерции, упругости, тяжести. Ели учесть, что с изменением скорости движения и его направления относительно сустава (сгибание, разгибание), величины моментов силы веса, инерции рабочих звеньев и перемещаемого груза, а также значения силы трения и пассивного растяжения антагонистов изменяются, то зависимость между мышечным напряжением и результирующим движением становится весьма сложной. Мышечная тяга возникает в результате взаимодействия двигательного аппарата человека с внешними объектами. Вид работы мышц определяется характером этого взаимодействия, т. Если главный момент сил группы мышц больше, чем момент сил, противостоящих тяге мышц, они совершают преодолевающую работу, а в противоположном случае - уступающую. При равенстве моментов сил мышечной тяги и сопротивления, когда они взаимно уравновешены и движения не происходит, говорят об удерживающей работе. Как правило, любые движения повседневной трудовой и спортивной практики включают в себя вес три вида работы мышц. Основные анатомо-механические особенности двигательного аппарата человека как рабочей машины определяют величину развиваемой ею силы. Среди факторов, влияющих на величину проявляемой силы, в качестве существенного следует отметить относительное расположение рабочих звеньев тела, то есть позу человека. С движением рабочего звена меняется угол в суставе, а, следовательно, длина обслуживающих данное сочленение мышц. При этом увеличиваются или уменьшаются плечо и момент силы мышц, что, в свою очередь, изменяет механические условия их работы. Эти условия могут быть выгодными, когда силовой потенциал мышц используется полностью, и невыгодными, когда максимальное напряжение мышц используется только частично. Существует определенная зависимость между углом в суставе и проявляемой силой для каждого односуставного движения. Максимум проявляемой силы соответствует определенному в каждом конкретном случае углу. Так, при изолированном сгибании руки в локтевом суставе максимум силы достигается при °, при разгибании локтевого сустава — при угле 0°. Эта сила уменьшается с возрастом и увеличивается в процессе тренировки. Причем у тренированных спортсменов максимальная сила может проявляться не в одном угле, а в ряде близких углов. Поскольку рабочие движения человека, как правило, осуществляются системой звеньев при одновременном изменении угла в каждом из них, то может происходить удлинение или укорочение рабочей системы рычагов и перемещение ее в целом относительно проксимального сустава. При этом результирующая сила в рабочей точке такой системы, как правило, не соответствует суммарным показателям силы во всех суставах.