Изменение структуры ночного сна при наземном моделировании межпланетного полета

• Автор: Завалко, Ирина Михайловна
• Шифр специальности: 14.03.08
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2014
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 108 с. : 14 ил.

ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1 Введение

1.2 Структура сна

1.3 Изменения сна под влиянием факторов бодрствования

1.4 Изменения сна в условиях стресса

1.4 Особенности личности и структура сна

1.5 Сон в условиях космического полета и при его наземном моделировании

1.5.1 Сон в условиях космического полета

1.5.2 Сон в условиях длительной изоляции

1.5.3 Роль режима труда и отдыха
1.5.4 Изменение циркадианных ритмов в условиях космического полета
1.5.5 Влияние программы полета на структуру сна
Глава 2. МЕТОДЫ
2.1 Объект исследования
2.2 Исследование ночного сна
2.2.1 Схема исследования
2.2.2 Методика исследования ночного сна
2.3 Методики исследования психологических характеристик, особенностей деятельности и коммуникации испытателей
2.3.1 Уровень тревоги
2.3.2 Особенности профессиональной деятельности и уровня стресс-устойчивости
2.3.3 Особенности коммуникации
2.3.4 Выделение групп с индивидуальными стратегиями адаптации к условиям длительной изоляции
2.4 Статистическая обработка
Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ

3.1. Динамика структуры ночного сна в эксперименте «Марс-105»
3.2 Особенности структуры ночного сна в эксперименте «Марс-520»
3.3 Соотношение параметров структуры ночного сна с психологическими показателями, особенностями деятельности и коммуникации испытателей в эксперименте «Марс-520»
3.3.1 Корреляции параметров структуры ночного сна и уровня тревоги
3.3.2 Корреляции показателей структуры ночного сна и параметров профессиональной деятельности и определения уровня стресс-реакции
3.3.3 Корреляции сна и показателей коммуникации
3.3.4 Изменение структуры ночного сна в зависимости от индивидуальных стратегий адаптации к условиям длительной изоляции
Глава 4. ОБСУЖДЕНИЕ ПОЛУЧЕННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ
4.1 Изменения различных параметров сна в условиях длительной изоляции
4.2 Динамика параметров структуры ночного сна в условиях длительной изоляции
4.3 Соотношение параметров структуры ночного сна с психологическими показателями, особенностями деятельности и коммуникации испытателей
4.4 Изменения ночного сна у групп с различными стратегиями адаптации
4.5 Заключение
ВЫВОДЫ
Список сокращений
Список литературы

ВВЕДЕНИЕ
Сон является один из источников физического и психического восстановления [Ковальзон, 2011]. Особую важность это состояние приобретает при повышенных умственных, эмоциональных и других нагрузках, которые постоянно возникают во время космических полетов. В тоже время чрезмерная нагрузка и эмоциональный стресс могут приводить к нарушениям сна [Ковров, Вейн, 2004; Ротенберг, Китаев-Смык, 2009]. Более того стресс считается основной причиной развития не только острой, или ситуационной, но и хронической инсомнии [Akcrstcdt et al., 2002; Левин и др., 2007].
Жалобы на плохой сон, а именно длительное засыпание и частые ночные пробуждения, -наиболее часто предъявляемые космонавтами [Мясников, 1971]. А снотворные препараты, несмотря на их побочные действия, являются лекарствами, наиболее часто применяемыми в космическом полете [Putcha et al., 1999]. Развитию проблем со сном у космонавтов способствует действие ряда негативных факторов, таких как широкополосный шум, невесомость, гипокинезия, изоляция и др. [Мясников, 1971].
Учитывая большую вероятность расхождения субъективных оценок длительности засыпания и продолжительности сна с объективными измерениями [Пономарева, 1976], стандартный метод регистрации ночного сна - полисомнография - является предпочтительным. Отдельные исследований, проведенные в условиях реального космического полета, не выявили специфических изменений сна, но продемонстрировали, что показатели структуры сна в течение одного полета могут сильно варьироваться. Наиболее часто в космосе выявляются снижение продолжительности сна, кроме того показано периодическое возникновение ночей с длительным засыпанием, снижением или наоборот увеличением представленности дельта-сна и быстрого сна [Поляков и др., 1994; Dijk et al., 2001; Frost ct al., 1975; Gundel, Polyakov, Zulley, 1997].

По данным В.И. Мясникова изменения параметров психического состояния (эмоциональная сфера, сон, самочувствие, депривационные феномены, профессиональная деятельность и взаимодействие) экипажа в целом имеют волнообразный характер, с периодами наибольшего неблагополучия приходящимися на периоды выполнения ответственных операций, а также возникновения чрезвычайных ситуаций и работ по их ликвидации [Мясников и др., 2000]. К сожалению, временное разрешение в неделю по используемой им методике пе дает оценить связано ли ухудшение психического состояния именно с моментом проведения заранее запланированного ответственного события или с периодом ожидания (предшествующего ему), либо последействия.
Как видно из отчета космонавта Г.М. Гречко выраженное влияние на психологическое состояние имеет ожидание запланированных этапов программы полета: «...все трудности, переживания и опасения забываются быстрее, чем сама работа. Берет верх ответственность за предстоящее. Сначала главное — старт, готовность к возможным аварийным ситуациям. Потом самым важным становится стыковка и переход. Потом все это забывается - впереди новая работа - выход в открытый космос - нельзя сделать ни единой ошибки, предельная концентрация внимания и сил. Но вот и выход завершен, и всё напряжение, связанное с ним, отходит па второй план. Теперь самое трудное впереди — встреча с экспедицией посещения. И так каждый раз. И даже когда позади весь полет, идет подготовка к спуску, думаешь, что самое трудное - это сейчас» (цитата по В.И. Мясникову и др., 2000, с.90). В.И. Мясников соглашался с этими словами, подытоживая их «реакция на ожидание предполагаемой опасности часто обходится человеку гораздо дороже, чем сама опасность (цитата по Мясников и др., 2000, с. 8).
Реакция на событие после его завершения может быть неоднозначна в зависимости от результата космонавт либо испытывает радостные эмоции и возбуждение после выполненной работы, либо переживает негативные эмоции и проигрывать в голове ситуацию после ее