Структура и содержание годичного цикла подготовки полиатлонистов на этапе спортивного совершенствования

• Автор: Садилкин, Артем Федорович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2014
• Место защиты: Тамбов
• Количество страниц: 187 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОСТРОЕНИЯ

ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В МНОГОБОРНЫХ ВИДАХ СПОРТА

1.1. Теоретические основы построения годичного цикла

подготовки спортсменов

1.2. Теоретические и методические аспекты построения

тренировочного процесса в многоборных видах спорта .

1.3. Организационно-методические особенности построения

тренировочного процесса в дисциплинах полиатлона

Заключение по первой главе
Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
Глава 3. РАЗРАБОТКА СТРУКТУРЫ И СОДЕРЖАНИЯ
ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ ПОЛИАТЛОНИСТОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
3.1. Динамика спортивных результатов в многолетней
подготовке полиатлонистов
3.2. Определение направлений совершенствования методики
подготовки полиатлонистов па основе анкетирования
3.3. Теоретическое обоснование построения тренировочного
процесса на основе попеременной концентрации нагрузок в отдельных дисциплинах полиатлона
3.4. Структура и содержание тренировочных микроциклов в годичном цикле подготовки с чередованием

концентрации нагрузок в отдельных дисциплинах полиатлона
3.5. Структура и содержание конкретно-прикладных тренировочных мезоциклов в годичном цикле подготовки с чередованием концентрации нагрузок в
отдельных дисциплинах полиатлона
Заключение по третьей главе
Глава 4. ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МОДЕЛИ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ ПОЛИАТЛОНИСТОВ
4.1. Динамика показателей специальной физической подготовленности полиатлонистов в ходе педагогического эксперимента
4.2. Динамика показателей интегральной подготовленности полиатлонистов в ходе педагогического эксперимента
Заключение по четвертой главе
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ

СОКРАЩЕНИЯ
В - восстановительный
КГ - контрольная группа
Кд - контрольная группа девушек
Кю - контрольная группа юношей
мкн - мезоцикл концентрации нагрузок
НПП - непосредственная предсоревновательная подготовка
ОП - общеподготовительный
ОФП - общая физическая подготовка
РВГУ - реализация высшего уровня готовности
С - соревновательный
СП - специально-подготовительный
СФП - специальная физическая подготовка
ЭГ - экспериментальная группа
Эд - экспериментальная группа девушек
Эю - экспериментальная группа юношей

Концентрированное распределение основных тренировочных средств в годичном цикле подготовки позволяет учитывать взаимосвязь качественных особенностей двигательной деятельности и специфики вида спорта, добиваясь значительных улучшений результатов в видах летнего полиатлона, при небольших абсолютных объемах тренировочной нагрузки. Предложенная программа повышает интенсификацию воздействия на биоэнергетические механизмы обеспечения мышечной работы тренировочными средствами по сравнению с преимущественно равномерным распределением основных тренировочных средств в годичном цикле подготовки [49].
Все специалисты, изучавшие вопросы построения тренировочного процесса в летнем полиатлоне, выделяют одноцикловое планирование годичного цикла, состоящего из трех периодов: подготовительный,
соревновательный и переходный [40, 43, 49, 64, 66, 123, 167].
Подготовительный период, в ходе которого создаются предпосылки, обеспечивающие становление спортивной формы, делится на три этапа: общеподготовительный, специально-подготовленный и этап предсоревновательной подготовки. В структуре общеподготовительного и специально-подготовленного этапов выделяли по нескольку мезоциклов. Так, общеподготовительный этап предусматривал втягивающий, общеподготовительный мезоциклы. Специально-подготовительный этап представлен двумя мезоциклами: специально-подготовительным и силовым.
В соревновательном периоде главные задачи сводятся к тому, чтобы создать наиболее благоприятные условия для реализации приобретенной спортивной формы. В нём предусматривается два соревновательных этапа -первый и второй этапы.
Переходный период направлен на активный отдых и поддержание достаточного уровня физической подготовленности.
В подготовке полиатлонистов нельзя добиться высоких спортивных результатов за счет увеличения в тренировочном процессе объема