Влияние физических нагрузок разной интенсивности и направленности на устойчивость вертикальной позы у спортсменов

• Автор: Николаев, Роман Юрьевич
• Шифр специальности: 03.03.01
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2015
• Место защиты: Ярславль
• Количество страниц: 170 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

Система регуляции позы

Влияние физических нагрузок па регуляцию равновесия

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ II МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

ГЛАВА 3. СОБСТВЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

ЗЛ. Сравнительный анализ влияния интенсивности физической нагрузки на устойчивость вертикальной нозы

3.2. Эффекты легкой нагрузки

3.3. Эффекты субмаксимальний нагрузки

3.4. Эффекты максимальной нагрузки

3.5. Влияние задержки дыхания на устойчивость вертикальной нозы после нагрузки
3.6. Устойчивость вертикальной нозы после нагрузки на мышцы нижних конечностей,
обеспечивающих движения в сагиттальной и фронтальной плоскости
ГЛАВА 4. ОБСУЖДЕНИЕ СОБСТВЕННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ
4.1. Сравнительный анализ влияния интенсивности физической нагрузки на устойчивость вертикальной нозы
4.2. Устойчивость вертикальной нозы после легкой, субмаксимальної"! аэробной и максимальной анаэробной нагрузок на постуральные и непостуральные мышцы у спортсменов
4.3. Эффект задержки дыхания на устойчивость вертикальной нозы после нагрузки на постуральные и нсностуральнмс мышцы
4.4. Постуральная устойчивость после нагрузки на мышцы, обеспечивающие движения
нижних конечностей в сагиттальной и фронтальной плоскости
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ В ТЕКСТЕ II УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ 1ІА РИСУНКАХ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ..^
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы исследования. Тело человека в вертикальном положении неустойчиво, оно постоянно колеблется, поэтому для поддержания равновесия тела необходима непрерывная работа системы регуляции позы. Под влиянием перемещений в пространстве, движений собственных частей тела или различных внешних воздействий возможно нарушение постурального баланса, что может вести к падениям, травмам и связанным с ними заболеваниям человека. Это составляет важную медико-социальную проблему [8]. Кроме того, способность сохранять статическое и динамическое равновесие составляет важную часть успеха в спортивных состязаниях. Показано, что спортивный результат в стрельбе [2, 36], в гимнастике [121], единоборствах [223] и футболе [217] в большей или меньшей степени связан с эффективным постуральным контролем. Другим важным аспектом функции равновесия у спортсменов является высокий риск спортивных травм при сниженной эффективности постурального контроля [194, 265]. Таким образом, изучение регуляции равновесия позы является важной проблемой современной физиологии.
За обеспечение постурального баланса человека отвечает сложная многоуровневая система постурального контроля, которая состоит из скелетно-мышечного, сенсорного и центрально-нервного отделов [12, 187, 242]. Под влиянием физической тренировки, особенно в сложно-координационных видах спорта, способность к динамическому и статическому равновесию повышается [33, 46, 216, 217, 222, 293]. Однако механизмы, ответственные за адаптационные перестройки в системе постурального контроля у спортсменов, полностью не изучены. Поддержание баланса у спортсменов во время выполнения физических упражнений существенно осложняется развитием нейромышечного утомления. Показано, что эффективность постурального контроля существенно снижается после физических нагрузок различной интенсивности и характера [46, 35, 290, 214]. Однако различные аспекты снижения устойчивости вертикальной позы и ее восстановления после физических нагрузок остаются не выясненными. Эти

предпосылки побудили нас к проведению собственного исследования.
Цель работы - исследовать влияние физических нагрузок разной интенсивности и направленности на устойчивость вертикальной позы у спортсменов.
Задами исследования:
1. Определить связь интенсивности физической нагрузки на постуральные и непостуральные мышцы с изменением показателей постуральной устойчивости после нее.
2. Оценить устойчивость вертикальной позы после легкой, субмаксимальной аэробной и максимальной анаэробной нагрузок на постуральные и непостуральные мышцы у спортсменов.
3. Установить эффекты задержки дыхания на устойчивость вертикальной позы после интенсивных нагрузок.
4. Определить устойчивость вертикальной позы после нагрузки на мышцы нижних конечностей, осуществляющих движения в сагиттальной и фронтальной плоскости.
Научная новизна
Впервые установлено, что повышение интенсивности физической нагрузки вызывает дозозависимое увеличение напряжения регуляции вертикальной позы. Показано, что после легкой нагрузки амплитуда колебаний общего центра давления (ОЦД) тела остается без изменений, но умеренно увеличивается скорость колебаний ОЦД. Субмаксимальная аэробная нагрузка вызывает значительное напряжение постурального контроля (увеличение скорости колебаний) и повышение постуральной устойчивости (снижение амплитуды колебаний). После максимальной анаэробной нагрузки отмечается наибольшая степень напряжения постурального контроля и декомпенсация устойчивости позы в виде увеличения амплитуды колебаний ОЦД тела на подвижной опоре.
Получены новые данные о снижении постуральной устойчивости после нагрузки на постуральные и непостуральные мышцы. Установлено, что физические нагрузки на мышцы верхних конечностей ("на руки") вызывают

справляется с задачей поддерживать равновесия во время высокой активности аппарата дыхания. В целом, эти данные показывают, что эффективность постуральной регуляции у спортсменов, особенно использующих сложнокоординационные движения в тренировочной практике, существенно повышается. Вместе с тем, не всегда снижение колебаний тела рассматривается как проявление высокой эффективности постурального контроля. Так, в условиях левосторонней стойки у борцов-«правшей» отмечается снижение показателей колебаний во фронтальной плоскости, что свидетельствует об ухудшении маневренности тела в неудобной стойке и напряжении постурального контроля [3]. Кроме того, при переходе в альтернативную неудобную стойку число корреляционных связей между показателями статокинезиограммы у борцов-«правостоечников» было значительно снижено, что, по мнению авторов, указывает на недостаточность развития нейропластичности и синергийных механизмов морфофункциональной организации полушарий головного мозга при выраженном правостороннем доминировании [3]/
Работ, посвященных изучению особенности устойчивости вертикальной позы на фоне физического утомления после напряженных физических нагрузок у спортсменов малочисленны. В работе Мельников A.A. и др., [33] установлена одинаковая степень увеличения ЛСС колебаний ОЦЦ вертикальной позы в основной стойке как с открытыми, так и закрытыми глазами, в группах спортсменов и не спортсменов после ступенчато-возрастающей велоэргометрической нагрузки. Однако снижение устойчивости тела в положении полуприсед у спортсменов через две минуты после субмаксимальной аэробной нагрузки у борцов было значительно меньше1, чем у не спортсменов, что, частично, обусловлено более высокой скоростью восстановления [35].
Физиологические механизмы и факторы, которые лежат в основе повышения эффективности постуральной регуляции у спортсменов до настоящего времени полностью не выяснены. Многие авторы предполагают, что преимущества спортсменов, в большей мере, связаны с генетически предопределенными задатками в функционировании многих сенсомоторных