Подготовка игроков в настольный теннис с использованием элементов программирования

• Автор: Василенко, Олеся Владимировна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2008
• Место защиты: Белгород
• Количество страниц: 150 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
Введение

Глава I. Деятельность спортсмена в настольном теннисе как объект

программирования

1.1.Психолого-педагогическая характеристика игровой спортивной

деятельности

1.2.Спортограмма игры в настольный теннис

1.2.1 .Обобщенные характеристики тенниса и настольного тенниса

1.2.2.Особенности игровой деятельности в настольном теннисе

1.3. Основные проблемы подготовки спортсменов в настольном

теннисе
1.4.Проблема построения спортивной тренировки на основе принципов программирования
1.4.1.Основные методологические положения
1.4.2.Принципы и методы программирования тренировки
Глава П. Задачи, методы и организация исследования
2.1.Задачи исследования и обоснование его построения
2.2.Методы исследования
2.2.1.Педагогические методы исследования
2.2.2.Психологические и психофизиологические методы исследования
2.3.Организация исследования
Глава III. Результаты комплексного контроля подготовленности игроков в настольный теннис
3.1 .Показатели подготовленности игроков в настольный теннис
3.1.1.Показатели физических качеств
3.1.2.Показатели технической подготовленности
3.1.3.Показатели психических качеств

3.2.Показатели адаптации игроков в настольный теннис к нагрузкам
3.2.1.Динамика показателей самооценок спортсменов в процессе тренировки
3.2.2,Особенности психофизиологических реакций испытуемых
Глава IV. Совершенствование спортивной подготовки в настольном теннисе с использованием элементов программирования (педагогический эксперимент)
4.1.Основные средства и методы спортивной тренировки с элементами программирования
4.2.Технология спортивной тренировки с использованием элементов программирования
4.2.1.Содержание метода спортивной тренировки с элементами программирования
4.2.2,Основные средства спортивной тренировки
4.2.3 .Построение спортивной тренировки
4.3.Оценка эффективности педагогического эксперимента
Выводы
Практические рекомендации
Библиография
Приложения

Введение
Актуальность. Настольный теннис является одним из популярных видов спортивной деятельности, как в нашей стране, так и за рубежом. Российские теннисисты еще не достигли уровня лучших представителей этого вида спорта из стран Азии, особенно Китая, но постоянно демонстрируют рост спортивного мастерства и в ряде случаев практически не уступают сильнейшим зарубежным соперникам.
Резервы повышения мастерства российских игроков в настольный теннис можно найти в двух относительно самостоятельных сферах: 1) при работе с детьми и подростками в специализированных спортивных школах и училищах олимпийского резерва, 2) при работе со спортсменами, которые тренируются на этапе спортивного совершенствования. Часть таких спортсменов прошла этапы подготовки, характерные для юношеского спорта, но не достигла уровня высшего спортивного мастерства. Нередко спортсмены как бы «застревают» на определенном уровне подготовленности, но сохраняют свою спортивную дееспособность и в дальнейшем формируют тот массив квалифицированных игроков, которые, во-первых, составляют здоровую конкуренцию сильнейшим спортсменам, а во-вторых, нередко выдвигают из своих рядов представителей элиты.
Таким образом, возникает определенное противоречие между стремлением к совершенствованию игроков в настольный теннис, которых можно условно отнести к «среднему звену», и способами построения спортивной подготовки таких спортсменов. Подготовка игроков в настольный теннис, которые не относятся к группе высшего спортивного мастерства, представляет собой процесс, построенный с учетом специфических закономерностей, присущих данной категории спортсменов с определенной структурой и динамикой физических и психических качеств, обеспечивающих физическое и технико-тактическое совершенствование.

изменения темпа ударов, силы вращения, длины полета мяча, высоты траектории полёта мяча.
Стабильность и вариативность - это две противоположности, которые позволяют повышать спортивное мастерство. Стабильность техники обеспечивает автоматический выбор ответа. Стабильность развивается на фоне вариативной тренировки. Вариативная тренировка делает спортсмена устойчивым к сбивающим факторам [177].
При анализе «внешнего» содержания деятельности в настольном теннисе и процесса подготовки к ней обычно рассматриваются как техника собственно удара, так и техника передвижения, которая по биомеханическим характеристикам существенно различается в двух вариантах: 1) передвижение у стола; 2) передвижение в средней зоне стола. Первый вариант имеет место при ударах накатом, топ-спином со стола, плоским ударом, подставкой, толчком; второй - при ударах топ-спином против топ-спина в средней зоне стола (т.е перекрутка со средней зоны). В соответствующих разделах анализа ударов и рассматриваются
характеристики передвижения теннисиста, а также приводятся средства и методы совершенствования, как техники ударов, так и техники
передвижений [8, 13, 61, 68, 149].
Теоретический анализ позволяет выделить, как относительно самостоятельные, следующие основные двигательные способности спортсмена в настольном теннисе: сила, быстрота, реактивность,
выносливость и координационные способности; как вторичные
(производные): «взрывная» сила, «силовая» выносливость, «скоростная» выносливость.
По направленности средства тренировки можно классифицировать следующим образом:
1) скоростно-силовые упражнения, характеризующиеся
максимальной интенсивностью и мощностью усилий;