Технология начальной специализированной технической подготовки гимнастов

• Автор: Семёнов, Денис Викторович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2010
• Место защиты: Малаховка
• Количество страниц: 202 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Список сокращений
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОЦЕССА ПОДГОТОВКИ ГИМНАСТОВ 1 Л. Основные методологические положения многолетней подго товки гимнастов
1.2. Содержание системы подготовки гимнастов
1.2.1. Особенности направленности и построения учебнотренировочного процесса гимнастов на этапе начальной 14 спортивной специализации
1.2.2. Характеристика видов подготовки
1.2.3. Характеристика средств и методов подготовки гимнастов
1.2.4. Показатели физического развития и двигательной подготовленности как средство управления тренировочным

процессом гимнастов на этапе начальной спортивной специализации
1.3. Роль технологических подходов в подготовке гимнастов
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.2.1. Анализ и обобщение научно-методической литературы
2.2.2. Педагогические наблюдения
2.2.3. Анкетирование
2.2.4. Педагогическое тестирование
2.2.5. Метод экспертных оценок
2.2.6. Видеосъемка
2.2.7. Метод бесконтактного исследования видеоряда движений биологического объекта

2.2.8. Метод поверхностной электромиографии
2.2.9. Педагогический эксперимент
2.2.10. Методы математической статистики
2.3. Организация исследования
ГЛАВА III. ИССЛЕДОВАНИЕ ПАРАМЕТРОВ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ГИМНАСТОВ
3.1. Исследование особенностей биоэлектрической активности мышц при выполнении базовых и профилирующих 56 гимнастических упражнений
3.2. Исследование биомеханических и кинематических особенностей техники исполнения профилирующих 59 гимнастических упражнений
3.2.1. Анализ кинематики выполнения переворота вперед
3.2.2. Анализ кинематики выполнения переворота назад
3.2.3. Анализ кинематики выполнения опорного прыжка переворотом вперед
3.2.4. Анализ кинематики выполнения стойки на руках махом назад из упора на брусьях
3.2.5. Анализ кинематики выполнения большого оборота назад на перекладине
3.3. Определение уровня физической подготовленности гимнастов на этапе начальной спортивной специализации
3.4. Определение уровня базовой технической подготовленности гимнастов на этапе начальной спортивной специализации ГЛАВА IV. ХАРАКТЕРИСТИКА ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ТЕХНОЛОГИИ НАЧАЛЬНОЙ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ГИМНАСТОВ И ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЕЁ ЭФФЕКТИВНОСТИ
4.1. Содержание технологии тренировки гимнастов на этапе начальной спортивной специализации

4.2. Экспериментальное апробирование разработанной технологии
4.2.1. Формирование уровня физической и базовой технической подготовленности гимнастов необходимого для последующего 106 освоения техники профилирующих упражнений
4.2.2. Овладение гимнастами техникой профилирующих упражнений на основе разработанной технологии
4.3. Анализ динамики кинематических параметров движения при
выполнении профилирующих упражнений
4.3.1. Переворот вперед
4.3.2. Переворот назад
4.3.3. Прыжок переворотом вперед
4.3.4. Стойка на руках махом назад из упора на брусьях
4.3.5. Большой оборот назад
4.4. Результаты педагогического эксперимента
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОЕРАФИЯ
ПРИЛОЖЕНИЯ

представлений о наиболее важных, узловых моментах их техники [101, 193].
Известный интерес представляет методическое правило, обоснованное В. М. Смолевским [156], «от основного и типичного — к разновидностям», из которого следует целесообразность обучения элементам одной из структурных групп с наиболее типичного для нее элемента, при выполнении которого более четко проявляются все основные закономерности в технике.
Признаком достаточной освоенности «профилирующего упражнения» можно считать его надежное исполнение при условии постоянного, внимательного самоконтроля за всеми фазами действий [3, 81, 84]. Главной задачей при освоении «профилирующего упражнения» (базовых) является отработка перспективной технической основы и формирование основных параметров, типичных для все более сложных упражнений [169, 170]. Это осуществляется путем специального подбора упражнений с оптимизированными биомеханическими режимами воздействий на основные компоненты технической структуры движений, то есть на граничные позы и ведущие элементы координации в фазах движений. Взаимодействия осуществляются комплексно с помощью традиционных педагогических и инструментальных средств. Таким образом, стратегия совершенствования технического мастерства состоит в непрерывном усложнении осваиваемых упражнений.
Исследования В. А. Фатеева [181], В. И. Мамзина [101] показали, что при освоении профилирующих элементов по сравнению с общепринятой методикой обучения, затрачивается меньше времени для качественного изучения элементов (120 занятий или 44,8 часа, вместо 144 занятий или
53,6 часа), а качественное освоение их выше (8,8 вместо 8,5 баллов).
От качества освоения базового движения зависит эффективность обучения другим вариантам упражнений этого типа. Отсюда следует, чем