Динамика специальной работоспособности как фактор управления подготовкой юных лыжников-гонщиков

• Автор: Луньков, Станислав Михайлович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 130 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение
Глава 1. УПРАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ (ОБЗОР)
1.1. Объективизация процесса управления тренировкой
1.2. Контроль и планирование физической нагрузки
1.3. Факторы, определяющие специальную работоспособность
юных лыжников-гонщиков
1.4. Влияние рельефа трасс на содержание тренировочного процесса лыжников-гонщиков
1.5. Срочный тренировочный эффект физической нагрузки
1.5.1. Показатели, характеризующие срочный тренировочный эффект
1.5.2. Оценка срочного эффекта упражнений при подготовке лыжников-гонщиков

1.6. Энергообеспечение организма лыжников-гонщиков
при выполнении специфической работы
1.6.1. Влияние тренировки на функциональные возможности
юных спортсменов
1.7. Управление состоянием спортсмена на основе объективных критериев
1.8. Заключение

Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1. Предисловие
2.2. Задачи исследования
2.3. Методы исследования
2.3.1. Анализ научно-методической литературы и практического опыта тренеров
2.3.2. Педагогические исследования
% 2.3.3. Медико-биологические исследования
2.3.4. Эргометрические методы
2.3.5. Методы математической статистики
2.4. Организация педагогических исследований
2.4.1. Изучение динамики и соотношения тренировочных нагрузок
2.4.2. Изучение срочного тренировочного эффекта
2.4.3. Исследование динамики специальной работоспособности
на этапах годичной тренировки
2.4.4. Управление тренировочным процессом и характеристика испытуемых
2.4.5. Педагогический эксперимент
Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ
3.1. Предисловие
3.2. Результаты
3.2.1. Динамика нагрузок различной направленности
3.3. Динамика функционального состояния в годичном цикле
3.4. Динамика эргометрических и спортивных показателей
3.5. Заключение
Глава 4. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
4.1. Предисловие
4.2. Соотношение тренировочных нагрузок и спортивных достижений
4.3. Взаимосвязь нагрузок и функциональных показателей
4.4. Взаимосвязь функциональных показателей и спортивных результатов на разных этапах подготовки
4.5. Взаимосвязь динамики функционального состояния с объемами тренировочных нагрузок
4.6. Заключение
Выводы
Литература
Акты внедрения

ВВЕДЕНИЕ
При управлении процессом тренировки в циклических видах спорта наиболее актуальная проблема заключена в выборе оптимальных величин тренировочных нагрузок на разных этапах круглогодичной подготовки. При управлении тренировочным процессом юных лыжников-гонщиков актуально определение объемов тренировочных средств, которые соответствуют индивидуальным возможностям спортсменов.
Организация в единую систему разнородных физических упражнений основана на анализе исходных особенностей спортсменов, а конечная цель достигается через коррекцию функциональных состояний на промежуточных этапах подготовки спортсменов.
В выполненном исследовании рациональное планирование тренировки лыжников-гонщиков осуществлялось на основе предварительного углубленного изучения адекватности реакций на предлагаемые тестирующие процедуры, выявления факторной структуры функционального состояния на каждом этапе подготовки.
Оптимизация процесса подготовки юных лыжников-гонщиков основывается на создании такой программы тренировки, в которой разработка величины и направленности тренирующих воздействий взаимосвязана с динамикой функциональных факторов, лимитирующих специальную работоспособность в лыжных гонках. В этом случае целенаправленное воздействие на соответствующие функции энергообеспечения позволит рационализировать процесс подготовки юных спортсменов к лыжным гонкам на разных дистанциях.
Таким образом, актуальная проблема оптимизации тренировочного процесса исследованного контингента спортсменов решалась комплексно и с позиций целенаправленного воздействия на функции, лимитирующие проявление максимальной работоспособности.

с) Контрольные испытания. Все тестирующие процедуры были подчинены решению основных задач наших исследований. Они были направлены на изучение срочного и кумулятивного эффектов тренировки для рационального управления динамикой специальной работоспособности в годичной тренировке. Выявлялись также сравнительные характеристики подготовленности испытуемых экспериментальных групп.
(1) Звуковое лидирование применялось в момент тестирования с целью более точного прохождения испытуемыми подъема в зависимости от задаваемой скорости его преодоления. Для этого подъем общей протяженностью 200 метров с углом 5° разбивался на десятиметровые отрезки флажками высотой 30 см белого ( летом ) и красного ( зимой ) цвета. Спортсменам предлагалось преодолеть подъем под периодически подаваемые звуковые сигналы.
Условием правильного передвижения являлось взаимное соответствие моментов нахождения испытуемого у каждого очередного флажка моменту подачи очередного звукового сигнала по мере передвижения. Для своевременной подачи звукового сигнала использовалась специально составленная таблица значений времени, отражающих прохождение спортсменом определенного десятиметрового отрезка в зависимости от скорости передвижения.
С целью удержания планируемой скорости в основном задании спортсмену предлагалось предварительное испытание в следующие моменты:
a) в заключительной части разминки;
b) в начальной стадии выполнения основного задания при прохождении начальной части подъема до обусловленного места начала регистрации исследуемых показателей
Определение условий скольжения с целью объективизации показателей скорости передвижения в различные дни проведения тестирующих