Специальная силовая подготовка армрестлингистов высокого класса с использованием машины безынерционного управляющего воздействия

• Автор: Эбзеев, Мурат Магометович
• Шифр специальности: 01.02.08
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1999
• Место защиты: Майкоп
• Количество страниц: 131 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА! СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ
1.1. Специальная силовая подготовленность и мастерство спортсмена
1.2. Средства, методы и методика специальной силовой подготовки
1.3. О методе вариативного воздействия и комплексном применении переменных сопротивлений
1.3.1. Метод вариативного воздействия
1.3.2. Комплексное вариативное применение переменных сопротивлений
1.4. Машины управляющего воздействия
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
II.! Задачи исследования
П.2. Методы исследования
Н.З. Организация исследования
ГЛАВА Ш. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Ш. 1. Статическая сила отдельных звеньев тела армрест
лингистов различной квалификации
Ш.2. Конструкция и принцип работы машины управляющего воздействия для армрестлингистов (МБУВА)
Ш.З. Особенности выполнения работы в соревновательном упражнении в условиях МБУВ А в связи с квалификацией армрестлингистов и величиной отягощения
Ш.3.1. Результаты сравнительного анализа относительных
и абсолютных значений работы, выполненной арм-

рестлингистами разной квалификации в соревновательной упражнении при одинаковых (%) отягощениях
Щ.3.2. Результаты сравнительного анализа относительных и абсолютных значений работы, выполненной арм-рестлингистами Ш р., I р., МС и ЗМС в соревнова -тельном упражнении с различными (%) отягощениями
Щ.3.3. Квалификационные различия работы (А), выпол -ненной армрестлингистами П1 р. И МС в соревновательном упражнении с преодолением максима -ального (100%) для третьеразрядника отягощения, создаваемого МБУВА в режиме постоянного со
противления
Ш.З.4. Квалификационные различия работы (А), выпол -ненной армрестлингистами I р. И ЗМС в соревновательном упражнении с преодолением максимального (100%) для перворазрядника отягощения, создавав -мого МБУВА в режиме постоянного сопротивле
Ш.4. Результаты сравнительного педагогического эксперимента
ГЛАВА IV. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ IV. 1. Особенности проявления статической силы мышц от -дельных звеньев тела армрестлингистов различной
квалификации
ІУ.2. Особенности конструкции машины безынерционного управляющего воздействия и методические возможности создания управляющих силовых воздействий арм-
рестлингасту
IV.3. Квалификационные особенности работы (А), выпол -ненной армрестлингистами в соревновательном упражнении с различными внешними нагрузками в режи
ме постоянного сопротивления
IV.4. Особенности изменения специальной силовой подго -товленности армрестлингистов высокого класса в результате педагогического эксперимента
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА
ПРИЛОЖЕНИЯ

увеличили объем выполнения средств специальной силовой и скоростносиловой подготовки в 1,5-2 раза).
Использование в процессе силовой подготовки комплекса тренажерных установок - инерционного динамографа, качельной, маятниковой установки и силовой установки «со срывом» и электростимуляции - позволяет значительно повысить эффективность роста специального силового потенциала необходимых мышечных групп у спортсменов любой специализации, уже обладающих исключительно высоким уровнем подготовленности, и открывает путь поиска и разработки новых ранее неизвестных практике специальных комплексов и тренировочных снарядов.
Разработанные и экспериментально проверенные В.В. Кузнецовым (20; 22) методики воспитания взрывной силы, силовой выносливости и силовой ловкости в системе круглогодичного цикла тренировки позволяют в процессе специальной силовой подготовки спортсменов высших разрядов более эффективно использовать не только общие дидактические, но и специальные принципы спортивной тренировки - принцип разносторонности, специфичности, вариативности, оптимальности и индивидуальности.
Как замечено Л.С.Ивановой, спортсмены редко работают на пределе своих возможностей; благодаря саморегуляционным приспособительным механизмам они быстро устанавливают оптимальный для данных повторяющихся условий уровень своей тренировочной деятельности. В этом кроется одна из причин снижения темпа прироста мастерства по мере увеличения спортивного стажа.
Для того, чтобы спортсмен мог проявить максимум своих возможностей, по мнению Л.С.Ивановой, необходимы принудительные меры в виде смены условий выполнения движений, нужна вариация внешних условий.
Чтобы максимально реализовать имеющийся скоростно-силовой потенциал при оптимальной траектории движения, необходима стандартность повторяемых форм движения. Но она ограничивает темпы развития коорди-