Применение комплексов оздоровительных и восстановительных средств при подготовке юных спортсменов в восточных единоборствах : На примере каратэдо

Применение комплексов оздоровительных и восстановительных средств при подготовке юных спортсменов в восточных единоборствах : На примере каратэдо

Автор: Панчук, Роман Валерьевич

Количество страниц: 179 с. ил.

Артикул: 3300584

Автор: Панчук, Роман Валерьевич

Шифр специальности: 14.00.51

Научная степень: Кандидатская

Год защиты: 2006

Место защиты: Москва

Стоимость: 250 руб.

Применение комплексов оздоровительных и восстановительных средств при подготовке юных спортсменов в восточных единоборствах : На примере каратэдо  Применение комплексов оздоровительных и восстановительных средств при подготовке юных спортсменов в восточных единоборствах : На примере каратэдо 

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ. ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР. Педагогические средства восстановления и повышения спортивной работоспособности. Гигиенические средства восстановления и повышения спортивной работоспособности. Медикобиологические средства восстановления и повышения спортивной работоспособности. Психологические средства восстановления и повышения спортивной работоспособности. ГЛАВА . ИССЛЕДОВАНИЙ. Методологическая основа исследований. Теоретический анализ и обобщение. Методы исследования психофизиологических функций у юных спортсменов
2. Методика исследования времени двигательных реакций у юных спортсменов. Методика исследования скоростносиловых качеств у юных спортсменов. Методика исследования тремора мышц рук у юных спортсменов. Методика исследования функций внимания у юных спортсменов. Педагогические эксперименты. Организация исследований. ГЛАВА Ш. Формирование тренировочных программ для недельных микроциклов на подготовительном этапе. Исследование динамики психофизиологических функций у юных спортсменов в развивающем базовом недельном микроцикле.


Всеяпонской федерации каратэдо. Ситорю. В овладении каратэдо самым важным являются стойки. Если стойка неправильна, то ей не хватает устойчивости, одновременно нарушается вся поза, и боец не может быстро перемешаться. В каратэдо существуют разнообразные стойки, в том числе и специфические но все они должны позолять свободно перемещаться и реагировать на изменения, происходящие в ходе поединк. Существуют стандартные стоики, используемые во многих ката, и специфические стойки, которые встречаются только в какомто одном ката. Установлено, что эти специфические стойки следует изучать при изучении соответствующих ката. Расстояние между ногами, ширина шага отличаются в зависимости от конституции и степени физического развития каждого конкретного человека, поэтому невозможно точно определить, сколько сантиметров должна составлять ширина шага. Желательно, чтобы каждый спортсмен подбирал ширину шага индивидуально, принимая во внимание свою конституцию у ребенка свой размер, а у высокого взрослого человека ростом за 0 см свой. За исключением специфических стоек, позиция должна быть естественной , без чрезмерного напряжения в коленях и других частях тела. Поэтому нет необходимости особенно напрягать колени и сильно их выпрямлять. Начинающие часто напрягают ненужные мышцы, а при отработке стоек концентрируют внимание исключительно на мышцах ног и невнимательно относятся к положению туловища. Поэтому следует обращать внимание на то, чтобы туловище всегда было выпрямлено, а стойка обеспечивала надежное равновесие.

Рекомендуемые диссертации данного раздела

28.06.2016

+ 100 бесплатных диссертаций

Дорогие друзья, в раздел "Бесплатные диссертации" добавлено 100 новых диссертаций. Желаем новых научных ...

15.02.2015

Добавлено 41611 диссертаций РГБ

В каталог сайта http://new-disser.ru добавлено новые диссертации РГБ 2013-2014 года. Желаем новых научных ...


Все новости

Время генерации: 0.228, запросов: 198