Миорелаксация в системе подготовки футболистов

• Автор: Денисенко, Юрий Прокофьевич
• Шифр специальности: 14.00.51
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 2007
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 300 с. : 9 ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ФАКТОРАХ, ЛИМИТИРУЮЩИХ СПЕЦИАЛЬНУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИГРОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ФУТБОЛИСТОВ.
1.1. Общая физиологическая характеристика футбола.
1.2. Пути повышения эффективности подготовки в футболе
1.3. Миорелаксация в спорте.
1.4. Краткое заключение. Формулировка направления и гипотезы исследований
ГЛАВА 2. МЕЗОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ.
2.1. Краткий обзор современных представлений о структурнофункциональной организации нервномышечной системы
2.2. Современные представления о межанизмах сокращения и расслабления мышц.
2.3. Общая характеристика метода полимиографии
2.3.1. Описания метода и процедур измерений.
2.3.2. Расшифровка полимиограмм.
2.3.3. Полимиографические характеристики произвольного напряжения и расслабления скелетных мышц в изометрическом режиме
2.3.4. Способы расчета производных показателей, характеризующих скорость сокращения, силу и скорость расслабления скелетных мышц
2.4. Метод компьютерной электроэнцефалографии.
2.5. Прочие методы и организация исследования.
ГЛАВА 3. ФАКТОРЫ, ЛИМИТИРУЮЩИЕ СПЕЦИАЛЬНУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И ПРОГРЕСС СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ФУТБОЛИСТОВ
3.1. Влияние сократительных и релаксационных характеристик мышц на рост спортивной квалификации при различных видах спортивной деятельности
3.2. Влияние функционального состояния центральной нервной системы на рост спортивной квалификации футболистов
3.3. Влияние сократительных и релаксационных характеристик мышц на рост спортивной квалификации футболистов.
3.4. Зависимость результатов педагогических тестирований футболистов от сократительных и релаксационных характеристик мышц
3.5. Миорелаксация в физиологических механизмах специальной физической работоспособности футболистов.
ГЛАВА 4. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ СРОЧНОЙ АДАПТАЦИИ ФУТБОЛИСТОВ К ВОЗДЕЙСТВИЯМ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК И ДРУГИХ АДАПТОГЕННЫХ ФАКТОРОВ
4.1. Современные представления о тормознорелаксационной функциональной системе защиты организма от экстремальных воздействий.
4.2. Типы реакций на изометрические физические нагрузки при различных уровнях мощности тормознорелаксационной функциональной системы защиты.
4.3. Влияние мощности тормознорелаксационной функциональной системы защиты на эффективность выполнения футболистами повторных физических нагрузок. .
4.4. Влияние физических нагрузок, гипоксической гипоксии и ручного массажа на активизацию тормознорелаксационной функциональной системы защиты.
4.5. Фармакологическая коррекция функционального состояния центральной нервной системы и мощности тормознорелаксационной функциональной системы защиты
4.6. Влияние электромагнитных полей на функциональное состояние центральной нервной системы и активизацию тормознорелаксационной функциональной системы защиты
4.7. Активизация тормознорелаксационной функциональной системы защиты под влиянием различных видов гипоксии.
ГЛАВА 5. СТРАТЕГИИ ДОЛГОВРЕМЕННОЙ АДАПТАЦИИ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
5.1. Типы долговременной адаптации футболистов и их влияние на прогресс спортивных результатов и квалификации
5.2. Зависимость устойчивости к гипоксии от типа долговременной адаптации, скорости произвольного расслабления мышц и квалификации футболистов
5.3. Повышение скорости расслабления мышц и формирование релаксационного типа долговременной адаптации с помощью биологической обратной связи
5.4. Исследование эффективности релаксационных упражнений
5.5. Индивидуальная вариативность адаптации футболистов в соревновательном периоде
ГЛАВА 6. ПРИСПОСОБЛЕНИЕ К СОЧЕТАННЫМ ВОЗДЕЙСТВИЯМ АДАПТОГЕННЫX ФАКТОРОВ И ПРИНЦИПЫ ПОСТРОЕНИЯ РЕЛАКСАЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ.
6.1. Влияние различных адаптогенных факторов на активизацию тормознорелаксационной функциональной системы защиты
6.2. Влияние различных адаптогенных факторов и их сочетаний на ведущие параметры функционального состояния организма
6.3. Экспериментальная оценка эффективности релаксационной подготовки в тренировочном процессе футболистов.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
ВЫВОДЫ.
ЛИТЕРАТУРА


Так как одним из факторов, который может препятствовать или способствовать достижению высоких результатов в спорте, является функциональное состояние различных уровней психофизиологической организации Березанцев А. Давыдов Д. Голомазов С. Каждому тренеру и специалисту хорошо известны случаи когда команда, например, выигрывает у более сильного противника или проигрывает более слабому. Волков И. П., . Под функциональным состоянием организма понимают совокупность характеристик его физиологических функций и психофизиологических качеств, которые несут наибольшую нагрузку в обеспечении профессиональной деятельности человека. В связи с этим представление о функциональном состоянии не может быть создано на основе изучения одного или нескольких показателей и требует интегральной оценки целого ряда функций организма, прямо или косвенно обусловливающих эффективное выполнение тренировочной и соревновательной деятельности футболистов Солодков , . В футболе, как и в любом другом виде спорта, уровень достижения спортивного мастерства связан с определенными морфофункциональными изменениями, причем, надо отметить, что отдельные морфофункциональные показатели могут быть как наследственного характера, так и приобретенного Антипов . Систематические занятия футболом, как и другими видами спорта, способствуют укреплению организма, повышению уровня его физического развития и работоспособности, это сопровождается специфическими морфофункциональными изменениями основных систем организма, значительным расширением их функциональных возможностей, совершенствованием их регуляторных механизмов, увеличением диапозона компесаторноадаптационных реакций Граевская , Солопов И. Н., Герасименко А. Е.Б. Солодков , . Показатели функциональной подготовленности тренированных футболистов имеют чткие особенности. В деятельности ЦНС отмечается высокий уровень лабильности нервных центров, оптимальная возбудимость и хорошая подвижность основных нервных процессов, высокая скорость восприятия и переработки информации Солодков , . Современный футбол отличается не только повышенными физическими нагрузками, но большой эмоциональной и психоэмоциональной напряжнностью. Активно включаются в эти реакции гормоны гипофиза и надпочечников адренокортикотропный гормон, адреналин, норадреналин, кортикоиды. По мере нарастания тренированности футболиста происходят изменения в обоих отделах вегетативной нервной системы. Возникает преобладание тонуса симпатической нервной системы над тонусом паросимпатической системы. Это помогает быстрее включать в работу моторную систему, дыхание, кровообращение и другие функции. При этом повышенный тонус симпатической системы у ряда футболистов сохраняется и в состоянии покоя, вызывая повышение кровяного давления, усиливая взбудимость нервной системы повышенная раздражительность, вспыльчивость, дрожание век и пальцев рук, повышенное проявление сухожильных рефлексов. Однако, чем уравновешеннее состояние нервной системы и чем выше уровень подготовленности футболиста, тем меньше выражены эти явления Сологуб Е. Б., . Существенные изменения происходят в нервномышечной системе. Двигательный аппарат тренированных футболистов отличается большей толщиной и прочностью костей, выраженной гипертрофией мышц, их повышенной лабильностью и возбудимостью, большей скоростью проведения возбуждения по нервным и мышечным волокнам, повышенными запасами мышечного гликогена, высокой активностью ферментов. У футболистов увеличено число нервномышечных синапсов, они имеют также более высокие показатели произвольного напряжения и расслабления мышц Солодков , . Существенно улучшается подвижность в суставах, которая, по мнению Е. Антипова , зависит от эластичности связок и от координации работы мышц. Если координация работы мышц недостаточна, то подвижность в суставах будет тормозиться напряжением мышц. А о значимости гибкости и подвижности в суставах и их роли в повышении координационных способностей и точности выполнения двигательных действий в изменяющихся ситуациях игровой деятельности мы уже говорили выше.