Соотношение тренировочных нагрузок юных конькобежцев на этапе начальной спортивной специализации

Соотношение тренировочных нагрузок юных конькобежцев на этапе начальной спортивной специализации

Автор: Богданова, Л. А.

Год защиты: 1994

Место защиты: Москва

Количество страниц: 129 с. ил.

Артикул: 190216

Автор: Богданова, Л. А.

Шифр специальности: 13.00.04

Научная степень: Кандидатская

Стоимость: 250 руб.

Соотношение тренировочных нагрузок юных конькобежцев на этапе начальной спортивной специализации  Соотношение тренировочных нагрузок юных конькобежцев на этапе начальной спортивной специализации 

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
1.1. Современные теоретические и методические подходы к периодизации учебнотренировочного процесса в циклических видах спорта
1.2. Требования к физической подготовленности
в конькобежном спорте и возрастные особенности детей лет
1.3. Использование основных средств физического воспитания в тренировочных нагрузках конькобежцев
ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
ГЛАВА Ш. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ К ПОСТРОЕНИЮ
ПЮГРАМШ ПОДГОТОВКИ КОНЬКОБЕЖцЕВДЕВУШЕК НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
3.1. Нормативные показатели для оценки развития основных физических качеств и функциональной готовности конькобежцевженщин различной спортивной квалификации
3.2. Изучение тренировочных нагрузок на этапах многолетней подготовки конькобежцевженщин различной спортивной квалификации
3.3. Изучение средств физического воспитания, составляющих тренировочные нагрузки в годичном цикле подготовки конькобежцевдевушек лет
ГЛАЗА 1У. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ОПТИМАЛЬНОГО
СООТНОШЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В ГОДИЧНОМ
ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ К 1ЬКБЕШЩДЕВУШЕК НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
4.1. Вводные замечания
4.2. Соотношение средств различной направленности по этапам и периодам годичного цикла подготовки конькобежцевдевушек лет
4.3. Динамика физической подготовленности и функционального состояния конькобежцевдевушек лет в годичном цикле подготовки при различном соотношении тренировочных нагрузок
4 ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЯ


В результате исследования впервые проведен многоаспектный анализ развития физических качеств у конь-кобежцев-девушек в зависимости от уровня их спортивной квалификации; проанализированы объемы и направленность тренировочных нагрузок у конькобежцев-девушек в возрасте - лет, занимающихся в специализированных детско-юношеских спортивных школах олимпийского резерва и имеющих различную спортивную квалификацию; разработаны комплексные медико-педагогические нормативные показатели для оценки разносторонней подготовленности конько-бежцев-женщин (должные нормы); обосновано рациональное соотношение нагрузок на выносливость и скоростно-силового характера в годичном цикле подготовки конькобежцев-девушек на этапе начальной спортивной специализации. Практическая значимость работы состоит в экспериментально обоснованных рекомендациях по совершенствованию учебно-тренировочного процесса конькобежцев-девушек - лет. ГЛАВА I. Сравнительный анализ специальной литературы показывает, что в основе современной теории и практики спортивной тренировки лежит система определенной периодизации деятельности спортсмена (,,,,,,,,2,5 и др. Хотя данная периодизация и признается несколько условной, тем не менее она все более уточняется, наполняясь конкретным содержанием. В основополагающих теоретических разработках предлагается на каждом этапе выделять возрастной диапазон, основные задачи и контрольные упражнения, что в свою очередь определяет средства и методы тренировки, объем и интенсивность нагрузок, а также их распределение в годичном цикле подготовки спортсменов (2,3,4,5,7,8, 9,,, и др. В исследованиях В. П.Филина и М. Ш этап - - лет; 1У этап - лет и старше. Однако отмечается, что еще нет теоретического обоснования планирования параметров тренировочных нагрузок для подготовки конькобежцев юношеских, а также Ш и П разрядов. Так, если у конькобежцев высокого класса в -е года объем средств, направленных на силовую и скоростно-силовую подготовку составлял час. Это, в свою очередь, привело к увеличению объемов нагрузок данной направленности и на начальных этапах подготовки. Понятно, почему в медико-биологических исследованиях последних лет звучит тревога относительно перегрузки спортсменов и часто возникающего конфликта между требованиями к спортивному мастерству и возможностью адаптации организма к высоким физическим нагрузкам. Все это обуславливает необходимость поиска путей качественного изменения тренировочного процесса, учитывающего механизмы адаптации организма к повышенным нервноэмоциональным и физическим напряжениям в спортивной деятельности. Что касается этапа начальной спортивной специализации, то в практике работы детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ) достаточно четко обозначены основные задачи на первые 2-3 года обучения (с - до - лет): разносторонняя подготовка, овладение техникой физических упражнений, характерных для избранного вида спорта, так же, как и техникой смежных и дополнительных видов спорта. Однако выбор и соотношение тренировочных нагрузок тренеры осуществляют на основе личного опыта. ПодобнЫё тенденции достаточно четко проявляются и в теоретических работах. Так, В. В.Михайлов, Г. М.Панов () весь процесс активных занятий конькобежным спортом также делят на четыре больших этапа (фазы), но с несколько иными направлениями каждого из них: начальная общая тренировка (новички - П спортивный разряд); базовая специализированная тренировка (I спортивный разряд -мастер спорта); специальная тренировка (мастер спорта - мастер спорта международного класса); завершение тренировки. На наш взгляд, весьма положительным в данной периодизации является тот факт, что в ней учитывается завершающий этап снижения спортивной активности. Сами авторы считают, что и такое разделение весьма условно. Возрастной диапазон спортсменов по этапам тренировки данными авторами не рассматривается. Переходя к анализу материалов, раскрывающих конкретные особенности построения многолетней тренировки в конькобежном спорте, прежде всего хотелось бы обратиться к работам Г. К.Подарь и Е. П.Степаненко (), которые рассматривают спортивную тренировку конькобежцев как многогранный процесс, направленный на достижение максимальных результатов через 6-8 лет занятий и разделяют его только на 2 больших этапа: первый с 9 до лет и второй с до лет. На первом этапе главной задачей является общая физическая подготовка, на втором - спортивное совершенствование в скоростном беге на коньках. Подтверждается это направление и работой Т. Г.Берестеннико-вой и Г. К.Подарь (), выполненной на основе изучения спортивных биографий сильнейших конькобежцев за -летний период с - гг.

Рекомендуемые диссертации данного раздела

28.06.2016

+ 100 бесплатных диссертаций

Дорогие друзья, в раздел "Бесплатные диссертации" добавлено 100 новых диссертаций. Желаем новых научных ...

15.02.2015

Добавлено 41611 диссертаций РГБ

В каталог сайта http://new-disser.ru добавлено новые диссертации РГБ 2013-2014 года. Желаем новых научных ...


Все новости

Время генерации: 0.232, запросов: 108