Дифференциация направленности тренировочных нагрузок при подготовке бегунов на средние дистанции

Дифференциация направленности тренировочных нагрузок при подготовке бегунов на средние дистанции

Автор: Цыбусова, Вера Васильевна

Шифр специальности: 13.00.04

Научная степень: Кандидатская

Год защиты: 1998

Место защиты: Москва

Количество страниц: 137 с. ил.

Артикул: 184499

Автор: Цыбусова, Вера Васильевна

Стоимость: 250 руб.

Дифференциация направленности тренировочных нагрузок при подготовке бегунов на средние дистанции  Дифференциация направленности тренировочных нагрузок при подготовке бегунов на средние дистанции 

ОГЛАВЛЕНИЕ
УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ . ВВЕДЕНИЕ . ГЛАВА 1. ДИСТАНЦИИ СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРЫ. Физиологические основы специальной физической подготовки бегунов на средние дистанции. Контроль и управление специальной физической подготовкой бегунов на средние дистанции. Заключение по главе. ГЛАВА 2. Задачи исследования. Методы исследования. ГЛАВА 3. Заключение по главе. ГЛАВА 4. Предпосылки к исследованию
Были предложены классификации мышечной работы в зависимости от мощности 5. Согласно этим классификациям каждая ступень мощности работы может выполняться в определенном интервале времени, в течении которого действует тот или иной механизм производства энергии. В классификации В. С.Фарфеля выделены четыре степени мощности работы, которым соответствуют четыре временные зоны. Работа максимальной мощности выполняется в первой зоне, длительность которой, по автору, секунд. Субмаксимальная по мощности работа выполняется во второй зоне длительностью от секунд до 5 минут. В третьей зоне, длящейся от 5 до минут, выполняется работа меньшей мощности, чем во второй зоне работа большой мощности.


С.Фарфеля увеличено количество зон и укорочена их продолжительность. Применительно к спортивному бегу в каждую зону по Н. Анаэробный обмен играет наибольшую роль на спринтерских дистанциях бега и его роль уменьшается вместе с увеличением длины дистанции. Роль компонента аэробной производительности, начиная с дистанции 0м, непрерывно возрастает. Это подтверждается и исследованиями Н. И.Волкова , установившего корреляционную зависимость между результатами на различных дистанциях бега и величинами максимального потребления кислорода и максимального кислородного долга. По данным автора установлено, что в беге на 0м кислородный долг оставляет кислородного запроса. Из этой общей величины, характеризующей участие анаэробных реакций в энергетическом обеспечении работы, падает на долю креатинфосфатного механизма, на долю гликолиза. В беге на 0м анаэробные реакции составляют около общего энергетического запроса. В анаэробной продукции энергии на этой дистанции явно превалирует гликолиз. Он ответственен за общего кислородного долга. В беге на 0м доля анаэробных реакций несколько уменьшается. Она составляет общего кислородного запроса. Доля же дыхательных процессов увеличивается до . Тем не менее и на этой дистанции гликолиз имеет большое значение. Он поставляет более половины всей энергии, необходимой для преодоления дистанции. С увеличением длины дистанции организм бегуна все более и более переходит на использование энергии, образованной дыхательными процессами аэробной механизм. Так, по данным Н.

Рекомендуемые диссертации данного раздела

28.06.2016

+ 100 бесплатных диссертаций

Дорогие друзья, в раздел "Бесплатные диссертации" добавлено 100 новых диссертаций. Желаем новых научных ...

15.02.2015

Добавлено 41611 диссертаций РГБ

В каталог сайта http://new-disser.ru добавлено новые диссертации РГБ 2013-2014 года. Желаем новых научных ...


Все новости

Время генерации: 0.230, запросов: 108