Физическая подготовка школьниц старших классов на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок

• Автор: Гапоненко, Евгения Викторовна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1999
• Место защиты: Малаховка
• Количество страниц: 144 с. : ил.

1.1 Характеристики дефицита двигательной активности
учащихся общеобразовательной шкоды
1.2. Традиционные подходы к организации Ь из и чес кой подготовки школьников и ее оздоровительной эффективности.
1.3. Современные методологические подходы к повышению оздоровительной эффективности программ физической подготовки учащихся общеобразовательной школы
1.4. Резюме.
Глава 2.Задачи, методы и организация исследования.
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.2 Анализ литературных источников, учебнонормативной и медицинской документации
2.2.2. Характеристика двигательной активности.
2.2 3. Выбор средств и методов физической подготовки школьниц
2.2.4. Исследование и оценка физического развития.
2.2.5. Методы педагогического тестирования
2.2.6. Метод комплексного тестирования уровня здоровья школьниц 2.
2.2.7. Предварительный педагогический эксперимент.
2.2.8. Основной педагогический эксперимент
2.2.9. Математическая обработка.
2.3. Организация и объем исследования.
Глава 3. Выбор наиболее оздоровительно эффективных средств физической подготовки и режимов нагрузок для школьниц старших классов предварительный иедэксперимент
3.1.Обитая характеристика двигательной активности школьниц старших классов.
3.2. Физическое развитие, двигательная подготовленность и уровень здоровья школьниц в намазе педэксперимепта
3.2.1 Физическое развитие и двигательная подготовленность школьниц.
3.2.2. Исходный уровень здоровья школьницсгапшеклассниц
3.3. Выбор средств компенсации гипокинезии у школьниц.
3.3 Систематизация физической подготовки по критерию их энергоемкости.
3.3.2. Разработка оптимального сочетания средств физической подготовки школьниц
3.4. Оздоровительная эффективность трех выбранных режимов физической подготовки школьниц.
3.4.1. Физическое развитие и двигательная подготовленность школьниц.
3.4.2. Динамика уровней здоровья школьниц.
3.5. Резюме.
Глава 4. Разоаботка экспериментальной программы физической подготовки школьниц основной педэкспеоимент
4.1. Разработка экспериментальной программы физической подготовки школьниц
4.2. Оздоровительная эффективность экспериментальной программы физической подготовки школьниц.
4.2.1. Динамика физического развития и двигательной подготовленности школьниц
4.2.2. Характеристика уровня здоровья школьниц в годичном педэксперименте.
4.3. Резюме
Заключение.
Выводы.
Практические рекомендации.
Литература


Однако по мнению специалистов проблемы не только в их количестве, но и в том, что дети практически лишены условий для удовлетворения естественных потребностей в разнообразных движениях 5, 6, 9, 4. Любой учебный материал, втиснутый в рамки школьной программы, рассчитанной на два урока в неделю, не может быть эффективным и реализованным на практике , , 1, 2, 3, 5. Но мнению ряда авторов двухчасовые уроки в неделю могут обеспечивать не более ежедневной потребности в двигательной активности 9, 0. Установлено, что средний годовой прирост показателей физической подготовленности, достигаемый в режиме двух уроков в неделю составляет в среднем 2 у девочек и 3 у мальчиков . В последние годы возникли новые проблемы, связанные с сокращением количества детскоюношеских спортивных школ, удорожанием физкультурнооздоровительных услуг для учащейся молодежи, ликвидацией клубов по месту жительства. Вес это привело к тому, что многие подростки, ранее занимавшиеся в системе физкультурнооздоровительной деятельности оказывались на улице и становились потенциальным пополнением криминальной среды 0, 8, 9, 0. Так. США к трем урочным занятиям по физической культуое в неделю добавляются не менее трех факультативных 2. Для учащихся младших классов американские специалисты рекомендуют проведение ежедневных двухразовых занятий по минут. При этом школьники широко вовлекаются в дополнительные занятия физической культурой и спортом внеучебного расписания. В английских общеобразовательных школах предусмотрены пятиразовые занятия физической подготовкой в неделю 4. При этом авторы подчеркивают, что для достижения должного оздоровительного эффекта важны не столько объем, сколько интенсивность выполняемых физических нагрузок 4, 1. В ряде школ Франции успешно используются экспериментальные программы, предусматривающие 7 часовые занятия в неделю. В старших классах общеобразовательных школ практикуются ежедневные минутные уроки 5, 7. В бельгийских школах занятия физкультурой проводятся не реже пяти раз в неделю, два из которых факультативные 1. В Германии в сферу физического воспитания детей начинают вовлекать еще в дошкольных учреждениях. Для этого помимо ежедневных обязательных физзарядок три раза в неделю практикуются двухчасовые занятия спортивными играми. В дошкольных учреждениях Японии и Австрии проводятся дополнительные занятия но ОФП, ритмической гимнастике, плаванию 6, 5. К сожалению в нашей стране, по мнению многих авторов, дело обстоит значительно хуже. Дефицит двигательной активности учащейся молодежи остается одной из основных проблем воспитания подрастающего поколения 5, , , 4. СанктПетербурге всего школьников . Не менее суточного времени учащиеся ведут малоподвижный образ жизни ,1. Многолетние динамические наблюдения за физической подготовленностью школьников, проведенные рядом авторов 3,. Более того, как отмечают авторы, в процессе возрастного развития школьников гипокинезия имеет тенденцию к прогрессированию . Условия школьного режима ограничивают учащихся в естественной потребности двигаться, что приводит к ряду неблагоприятных последствий отставание в формировании и развитии опорнодвигательного аппарата 7, задержка в развитии функциональных резервов сердечнососудистой системы и органов дыхания 1,2,. Эти данные подтверждают и ряд зарубежных авторов 0. Несовершенство программного обеспечения по физической подготовке в общеобразовательных учреждениях страны неблагоприятно отразились на преемственности разных уровней учебных заведений. Учащиеся общеобразовательных школ, переходя на следующие ступени обучения ПТУ, ССУЗы, ВУЗы снова вынуждены изучать элементы спортивной техники, повторять уже пройденный в общеобразовательной школе материал ,8,8. Многие авторы подчеркивают, что урок физкультуры в школе это одно из множества предметных учебных дисциплин, конкурирующих между собой за дополнительное врем я в сетке часов. Скорее, наоборот, чем больше времени будет выделено на правильное, методически грамотное проведение уроков физкультуры, тем более рационально и эффективно будет организован весь учебный процесс в общеобразовательном учреждении ,,,,3,5,6.