Совершенствование управления подготовкой квалифицированных стрелков из лука на основе применения традиционных методов восточных систем

Совершенствование управления подготовкой квалифицированных стрелков из лука на основе применения традиционных методов восточных систем

Автор: Косыгина, Людмила Викторовна

Шифр специальности: 13.00.04

Научная степень: Кандидатская

Год защиты: 2000

Место защиты: Улан-Удэ

Количество страниц: 156 с.

Артикул: 310261

Автор: Косыгина, Людмила Викторовна

Стоимость: 250 руб.

Совершенствование управления подготовкой квалифицированных стрелков из лука на основе применения традиционных методов восточных систем  Совершенствование управления подготовкой квалифицированных стрелков из лука на основе применения традиционных методов восточных систем 

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.
Глава 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Спортивная тренировка стрелков из лука
1.2. Исследования функционального состояния стрелков из
лука в процессе тренировочносоревновательной деятельности
1.3. Особенности традиционных оздоровительных систем ушу и цигун
1.3.1. Цигун и современный спорт.
1.4. Значение физических упражнений в восточной медицине
1.4.1. Тайцзицюань метод психофизической тренировки стрелков из лука
1.4.2. Основное содержание и принципы выполнения упражнений тайцзицигун.
1.5. Диагностика состояния организма человека по пульсу
1.5.1 .Информативность пульса в тибетской медицине.
1.6. Основополагающие понятия пульсовой диагностики
1.6.1 .Учение о пяти стихиях.
1.6.2.Учение о трех началах
Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи экспериментального исследования
2.2. Методы исследования.
2.2.1. Анализ и обобщение данных научнометодической литературы.
2.2.2. Опрос.
2.2.3. Тестирование.
2.2.4. Педагогические контроль и наблюдения.
2.2.5. Пульсовая диагностика с использованием автоматизированного пульсодиагностического комплекса
2.2.6. Электропунктурная диагностика на основе метода и аппарата Фолля.
2.2.7. Методы математической статистики.
2.2.8. Исследования вибродинамических характеристик системы стрелокоружие
2.3. Организация исследования.
Глава 3. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ПСИХОФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ПО СИСТЕМАМ УШУ И ЦИГУН
3.1. Методика проведения занятий психофизическими упражнениями ушу и цигун.
3.2. Комплексы психофизических упражнений ушу и цигун
для стрелков из лука.
Глава 4. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДА ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ И ПУЛЬСОВОЙ ДИАГНОСТИКИ
4.1. Влияние психофизических упражнений ушу и цигун на функциональное состояние стрелков из лука
4.1.1. Зависимость колебаний биомеханической системы стрелокоружиеот функционального состояния спортсмена
4.1.2. Анализ экспериментальных данных полученных на
АПДК и аппарате Фолля
4.2. Зависимость результативности стрельбы от функционального состояния стрелков из лука
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
ПРИЛОЖЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность


Под спортивной тактикой в стрельбе из лука подразумевается умение ведения соревнования. Главной задачей спортивной тактики является наиболее рациональное использование сил и возможностей для достижения поставленной цели в соревновании. Тактическое искусство лучника проявляется в умении рационально использовать свою спортивную технику, физическую и психологическую подготовленность, знания, умения и опыт [, 7]. Для физической и психологической подготовки стрелков из лука используются общепринятые методы спортивной тренировки. Изучаются влияние тренировочных и соревновательных нагрузок на организм спортсмена. В стрельбе из лука очень часто решающую роль играет психологическое состояние спортсмена, его способность управлять собой в трудные минуты тренировок и соревнований []. Организация психологической подготовки стрелков из лука имеет свою структуру, основным методом которой является сознательное убеждение. Включает в себя косвенное внушение, самовнушение, воздействие на сознательный и подсознательный уровни. Современная стрельба из лука отличается чрезвычайно высокой точностью, что требует от стрелка высокой степени координации движений и действий [, , ]. Совершенно очевидно, что тренировка лучников проходит на фоне значительного психического и физического утомления, причем для них характерно не общее физическое утомление, а сенсорное, и утомление локальных двигательных центров. Тренировка включает в себя несколько аспектов различного характера, требующих тщательного изучения. Одним из них является исследование функционального состояния организма спортсменов, влияющего, как подтверждают ранее проведенные наблюдения, на результативность их выступления на соревнованиях [, , , 6]. В момент возбужденного эмоционального состояния не каждый может мобилизовать свои физические силы для достижения высоких показателей стрельбы. Предстартовое волнение, так необходимое спортсмену на соревнованиях, к сожалению, очень часто перерастает в такое состояние, когда не удается реализовать все то, что наработано на тренировках - технику, тактику стрельбы, отлаженное оружие, тщательно подогнанное тренером и оружейником. На соревнованиях мысли спортсмена о высоких достижениях вызывают эмоциональные переживания, которые отрицательно воздействуют на работу внутренних органов, их функции. Существует и обратная связь - при физической нагрузке меняется функциональное, энергетическое состояние внутренних органов, что вызывает эмоциональные переживания, ощущения, мысли, мешающие сосредоточиться и принять в нужный момент верное решение [0]. Проблема диагностики функциональных состояний человека, и с ее помощью управление определенными процессами, изучается давно и успешно[). Соревновательные нагрузки в стрельбе из лука H. A. Калиниченко и А. И. Богдановым охарактеризованы как работа переменного характера умеренной интенсивности, протекающей в течение 4-5 часов, включающей значительный объем динамической работы (до кгм) и статических усилий (до 0 кг/сек) [6]. Функциональное состояние ведущих систем организма стрелков из лука разной квалификации изучалось специалистами и тренерами Львовского государственного института физической культуры [6], лаборатории теории и методики стрелкового спорта (ВНИИФК) [, , 2]. В результате сопоставления уровня функционального состояния исполнительных и обеспечивающих систем организма лучников авторы приходят к выводу, что для высоко результативных, отличающихся стабильностью выступления на соревнованиях стрелков из лука, характерен высокий уровень функциональных возможностей не только исполнительных, но и обеспечивающих систем организма. При невысоком их уровне создаются условия, способствующие возникновению переутомления, локального или общего срыва высшей нервной деятельности, при которых падает спортивный результат []. При исследованиях динамики состояния нервно-мышечной, сердечнососудистой и дыхательной систем стрелков из лука в различные периоды годичного тренировочного цикла, а также под влиянием тренировочных нагрузок определенного объема О. Ф.Назарчук, Н. А.Калиниченко, В.

Рекомендуемые диссертации данного раздела

28.06.2016

+ 100 бесплатных диссертаций

Дорогие друзья, в раздел "Бесплатные диссертации" добавлено 100 новых диссертаций. Желаем новых научных ...

15.02.2015

Добавлено 41611 диссертаций РГБ

В каталог сайта http://new-disser.ru добавлено новые диссертации РГБ 2013-2014 года. Желаем новых научных ...


Все новости

Время генерации: 0.226, запросов: 108