Повышение эффективности технической подготовки квалифицированных гребцов на ялах с использованием мультимедийных средств

• Автор: Шишкина, Анна Валерьевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Челябинск
• Количество страниц: 170 с. : ил.

1.1. Особенности технической подготовки гребцов на этапе углубленного спортивного совершенствования
1.2. Особенности средств спортивной подготовки для формирования и совершенствования структуры двигательных действий гребцов
1.3. Средства педагогического контроля в оценке технического мастерства спортсменов в гребле.
1.4. Выводы по первой главе.
Глава 2. Особенности техники гребли на ялах и средств
ГехНИЧеСКОЙ ПОДГОТОВКИ
2.1. Исследование структуры двигательных действий гребцов на
2.2. Выявление двигательных ошибок в гребле на ялах .
2.3. Средства совершенствования двигательных действий гребцов
на ялах.
2.4. Выводы по второй главе.
Глава 3. Экспериментальное обоснование эффективности технической подготовки квалифицированных гребцов на ялах с использованием мультимедийных средств
3.1. Оценка состояния подготовленности гребцов на ялах до начала основного эксперимента
3.2. Содержание педагогического эксперимента по обоснованию эффективности технической подготовки квалифицированных гребцов
на ялах
3.3. Определение эффективности технической подготовки гребцов с использованием мультимедийных средств на этапе спортивного совершенствования .
3.4. Выводы по третьей главе.
Заключение
Список используемой и цитируемой литературы.
Приложения
ВВЕДЕНИЕ


Сложная координация движений, обусловленная разными скоростями сокращения различных групп мышц в процессе одного гребка , необходимость синхронности движений всех членов команды в ограниченном пространстве, а также опосредованная передача мышечных усилий гребца через весло на воду все это усложняет двигательную деятельность спортсмена. Продвижение лодки происходит за счет повторяющегося отталкивания лопастыо весла от воды проводка, гребок, чередующегося с заносом лопасти для выполнения следующей проводки, погружением лопасти в воду и выниманием ее из воды 7. Вопрос о фазовом составе движений является одним из наиболее противоречивых в теории гребли. Чаще всего выделяют опорную и безопорную фазы 8. Опорную фазу, в свою очередь, делят на начало проводки, проводку и конец проводки 9. Цикл гребка делят на четыре фазы занос фаза подготовки, захват переходная фаза, проводка рабочая фаза цикла и конец проводки вторая переходная фаза 7 4. Рассматривают фазовый состав гребка проводка, подготовка, конец подготовки и начало проводки . И хотя Р. Н.Ермишкиным подчеркивается, что условное разделение цикла гребка на две проводка, подготовка или четыре захват, проводка, конец проводки, подготовка фазы не влияет на структуру движений , эффективность выполнения гребка зависит от качества выполнения каждого элемента, следовательно, для организации процесса обучения необходимо четко классифицировать цикл движений гребца. В теории гребного спорта 0 выделяют уключинные виды гребли академическая гребля, народная гребля и гребля на ялах. В уключинных видах гребли следует выделять одинаковый фазовый состав движений. Названные виды гребли имеют похожую гребную механическую систему совокупность материальных тел гребцы, весла, лодка с уюпочинным устройством. Это обуславливает схожесть механической и двигательной основы техники двух видов гребли и обуславливает преемственность теоретических основ в исследованиях и практическом использовании разработок, выполненных дитя академической гребли, в процессе обучения и тренировках гребцами на ялах. Академическая гребля олимпийский вид спорта, это и является причиной более глубоких исследований в различных направлениях данного вида гребного спорта. Поскольку академическая гребля один из старейших видов, входивших в программу олимпийских игр современности с г. При сравнительном анализе техники академической распашной гребли и гребли на ялах необходимо подчеркнуть, что именно конструкция лодки является причиной различий двух родственных видов гребли. Академическая лодка спроектирована специально для спорта. Это легкие вес академической одиночки кг, четверкиоколо кг гоночные суда с большим относительным удлинением 1. Корпус спортивного гребного судна имеет хорошо обтекаемую форму. Главное требование при проектировании гоночного судна это скорость передвижения, и для максимального развития этого качества приходится поступаться остойчивостью и мореходностью, чтобы получить преимущество в быстроходности на дистанции. Обладая максимально облегченным корпусом и низко расположенными бортами, академические лодки приспособлены для движения только по достаточно спокойной поверхности воды. Ялы военноморские шлюпки, применяются как спасательные и вспомогательные суда на флотах 9. Характеризуются повышенными мореходными качествами. Мореходные качества это совокупность свойств судна, определяющих его способность совершать безопасное плавание в любых погодных условиях и состояния моря 1. К ним относят плавучесть, остойчивость, непотопляемость, ходкость, управляемость. Именно остойчивость способность судна противостоять внешним силам, вызывающим его крен или дифферент, и возвращаться в первоначальное положение равновесия после прекращения их действия, определяет строение яла 0. Шестивсельные ялы, рассчитанные на 6 гребцов, используются в соревнованиях. Вес такого яла около 0 кг 9, масса вместе с гребцами более 1 тонны 2. По сравнению с академической лодкой рис. Это ограничивает длину внутреннего рычага весла яла. Высота бортов обуславливает большую длину внешнего рычага весла, чем у весла в академической гребле 9.