Технология планирования тренировочных этапов скоростно-силовой направленности в системе годичной подготовки высококвалифицированных единоборцев : На примере рукопашного боя

• Автор: Астахов, Сергей Александрович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2002
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 125 с. : ил

Содержание
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА 1. АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Тенденции развития рукопашного боя как вида спорта
1.2. Средства и методы физической подготовки в
спортивных единоборствах
1.3. Планирование средств и методов в различных
л циклах подготовки
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ . ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Цель исследования
2.2. Задачи исследования
2.3. Методы исследования
2.3.1. Аналитический обзор литературы.
2.3.2. Анкетирование
I 2.3.3. Видеоанапиз и расчет характеристик соревновательной
4 деятельности.
2.3.4. Методы контроля за уровнем скоростносиловой подготовленности
2.3.5. Педагогический эксперимент.
2.3.6. Методы математической статистики.
2.4. Организация исследования.
ГЛАВА 3. СТРУКТУРА СРЕДСТВ И МЕТОДОВ СКОРОСТНОСИЛОВОЙ
ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ РУКОПАШНИКОВ.
3.1. Обоснование скоростносиловой подготовленности как фактора эффективности соревновательной деятельности.
3.2. Разработка комплексов упражнений специальной
скоростносиловой направленности штанга.
3.3. Комплекс упражнений специальной скоростносиловой направленности в парах
3.4. Комплекс средств скоростносиловой направленности на этапах непосредственной подготовки к соревнованиям.
3.5. Алгоритмы программ совершенствования энергетического обеспечения двигательных действий, с применением
скоростносиловых комплексов в недельном микроцикле.
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ТЕХНОЛОГИИ СРЕДСТВ СКОРОСТНОСИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПАХ
ГОДИЧНОГО ЦИКЛА.
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Поэтому разработка технологии применения средств скоростно-силовой подготовки на всех этапах годичного цикла позволит значительно повысить уровень скоростно-силовых возможностей как основы повышения эффективности соревновательной деятельности спортсменов - рукопашников. Практическая значимость - исследование роли скоростно-силовой подготовки в системе годичной подготовки высококвалифицированных единоборцев, в данном случае рукопашников, помогает разносторонне готовить спортсменов к наиболее значимым стартам с учетом плана-календаря соревнований. Данная методика дает полное представление о том, как построить подготовку спортсменов, чтобы непосредственно к главному старту, не потеряв в технике и тактике ведения поединка, рукопашник смог включить максимальные резервы организма. Основные положения выносимые на защиту. Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций и библиографии. Изложена на 3 страницах машинописного текста и проиллюстрирована рисунками и 9 таблицами. Библиография содержит 4 источника литературы, из которых на иностранных языках. Глава 1. Тенденция развития рукопашного боя как вида спорта. Рукопашный бой является относительно молодым видом спорта. История рукопашного боя открывает нам несколько десятилетий его развития как неотъемлемой части профессионально-прикладной физической подготовки военнослужащих и сотрудников правоохранительных органов России (; 7; 5; 2). В его основе лежит тактико-технический арсенал таких популярных видов единоборств, как самбо, дзю-до, бокс, кик-боксинг, каратэ. Правила и терминология составлены на русском языке и имеют отечественные корни. В основе методик тренировок и проведения соревнований лежит научно-обоснованный опыт отечественных школ борьбы и бокса. Надо отметить, что занятия рукопашным боем способствуют воспитанию патриотизма. Воспитанию не просто стойкого, инициативного и умелого бойца, а защитника своего Отечества, готового стоять за правое дело, вступиться за «слабого», придти на помощь товарищу. Это отражает культурные традиции, ментальность, историю и духовный образ наших предков. Привлекательным фактором для молодежной аудитории является зрелищность соревнований, многообразие и эффективность технических приемов и действий. Поэтому, по нашему мнению, знакомство учащихся с приемами рукопашного боя - необходимая часть военно-патриотического воспитания детей и молодежи. По инициативе ФСБ РФ Правительством Москвы в мае года зарегистрировано некоммерческое партнерство «Национальная федерация рукопашного боя», которая встала у истоков развития рукопашного боя в России. С мая года ее правопреемником стала зарегистрированная в Министерстве Юстиции РФ «Общероссийская общественная организация «Федерация рукопашного боя», объединяющая региональные отделения в субъектах Российской Федерации. В настоящее время рукопашный бой, как вид спорта, входит в Единую всероссийскую спортивную классификацию с правом присвоения спортивных разрядов и званий до Заслуженного мастера спорта России включительно. Ежегодно проводятся Чемпионат и Кубок России среди мужчин и женщин, первенство России среди юниоров и юношей, Всероссийские и международные турниры, а также ведомственные соревнования. В году только во Всероссийских соревнованиях приняли участие более спортсменов, норматив мастера спорта России выполнили вновь человека. Динамика роста популярности и квалификации рукопашного боя в России за последние годы представлена в таблицах 1 -4. Ежегодно в Одинцовском районе Московской области проводится международный турнир по рукопашному бою «Памяти героев-пограничников». В турнире принимают участие спортсмены из Белоруссии, Казахстана, Киргизии, Монголии, Украины. В мае года в рамках международного турнира был проведен симпозиум «Перспективы развития рукопашного боя в странах СНГ и дальнего зарубежья» с участием Министерств Иностранных Дел России и стран СНГ, Министерства спорта России, ведущих научно-исследовательских институтов и учебных заведений в области физической культуры и спорта России и стран СНГ, представителей заинтересованных министерств и ведомств, зарубежных спортивных федераций. Таблица 1. Таблица 2. Таблица 3. Таблица 4.