Эффективность применения подводящих упражнений на этапе совершенствования технико-тактического мастерства боксеров

Эффективность применения подводящих упражнений на этапе совершенствования технико-тактического мастерства боксеров

Автор: Баранов, Дмитрий Викторович

Шифр специальности: 13.00.04

Научная степень: Кандидатская

Год защиты: 2004

Место защиты: Тула

Количество страниц: 152 с.

Артикул: 2633476

Автор: Баранов, Дмитрий Викторович

Стоимость: 250 руб.

1.1. Характеристика основных закономерностей и путей развития технического мастерства в боксе
1.2. Анализ современных технологий развития психофизических качеств боксеров в процессе тренировки
Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ .
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования.
Глава 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ ПОДВОДЯЩИХ УПРАЖНЕНИЙ В СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕХНИКОТАКТИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА В БОКСЕ
3.1. Подводящие упражнения, применяемые в период ОФП .
3.2. Подводящие упражнения, применяемые в период СФП .
3.3. Подводящие упражнения, применяемые в период СП
Глава 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ПРИМЕНЕНИЯ
ПОДВОДЯЩИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ТЕХНИКОТАКТИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА БОКСЕРОВ
4.1. Динамика изменения физических качеств по результатам
тестирования 3
4.2. Динамика выполнения норматива мастера спорта.
4.3. Динамика роста спортивных результатов
4.4. Общая характеристика результатов эксперимента
Выводы .
Практические рекомендации.
Литература


На силу удара влияют величина ударной массы чем выше ударная масса, тем сильнее удар и скорость движения ударной массы. Сила удара пропорциональна скорости. Максимальная сила удара главным образом зависит от величины скорости движения ударной массы. Квалификация боксера. Функциональная асимметрия, которая выражается в том, что боксер не может выполнять ударные движения одинаково высокого качества как правой так левой рукой. Так, исследования показали, что у правши при выполнении удара левая рука слабее правой на . Жесткость кинематической цепи. Чем выше жесткость соударяющихся тел, тем больше сила удара. С этой целью, в кинематической цепи рука туловище ноги при ударе необходимо создать максимальную жесткость, блокировав движение в конце в лучезапястном, локтевом и плечевом суставах движение будет осуществляться за счет подвижности лопатки. В боевой стойке необходимо уметь расслаблять основные группы мышц. Это создаст оптимальные условия для перемещения и выполнения ударного движения . Необходимо соблюдать удобную позицию для нанесения ударов, выдерживать необходимую дистанцию, создавать неожиданные ситуации для соперника, когда он в бою в данный момент не ожидает быстрой атаки. Нужно без замаха уметь наносить удары, чтобы не давать возможность понять противнику свои намерения. Очень важно совмещать быстрые, неожиданные удары с быстрыми передвижениями, так как на силу удара влияет постановка ног. От быстроты постановки ног во время атаки зависит и быстрота движений рук. Выполняя шаг левой ногой в правосторонней стойке, боксер быстро выполняет удар передней левой рукой.

Рекомендуемые диссертации данного раздела

28.06.2016

+ 100 бесплатных диссертаций

Дорогие друзья, в раздел "Бесплатные диссертации" добавлено 100 новых диссертаций. Желаем новых научных ...

15.02.2015

Добавлено 41611 диссертаций РГБ

В каталог сайта http://new-disser.ru добавлено новые диссертации РГБ 2013-2014 года. Желаем новых научных ...


Все новости

Время генерации: 0.226, запросов: 108