Совершенствование физического состояния юношей учащихся 10 и 11 классов общеобразовательной школы

• Автор: Бедретдинов, Шамиль Халитович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2006
• Место защиты: Малаховка
• Количество страниц: 171 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.стр.
ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА.стр.
1.1. Особенности психофизического состояния юношей стр.
1.2. Физическое развитие и физическая подготовленность учащихся старших классов общеобразовательных школ
г. Москвыстр.
1.3. Программнометодические основы психофизического совершенствования школьниковстр.
1.4. Резюме.стр.
ГЛАВА Г1. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯстр.
П.1. Задачи исследования.стр.
П.2. Методы исследованиястр.
П.З. Организация исследования.стр.
ГЛАВА Ш. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ В УРОКАХ ФИЗКУЛЬТУРЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ
УПРАЖНЕНИЙ.стр.
Ш.1. Исследование целесообразности применения дополнительных
упражнений.стр.
Ш.2. Определение эффективности разных видов упражнений
и их сочетаний.стр.
ГЛАВА IV. ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ЗА СЧЕТ РЕАЛИЗАЦИИ ПРИНЦИПА
ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИстр.
IV. 1. Результаты физического воспитания старшеклассников,
осуществляемого в разных формах стр.
IV.2. Оценка эффективности экспериментальных занятий.стр.
ГУ.2.1. Оценка эффективности разных форм занятий
физическими упражнениями стр.
IV2.2. Некоторые характеристики нагрузки в уроке и функционального состояния юношей экспериментальных классовстр.
ВЫВОДЫстр.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.стр.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Человек с сильной НС обладает не только высокой работоспособностью, но и устойчивостью к действию неблагоприятных, «сбивающих» факторов. Он более надежен в сложных ситуациях. Уравновешенность нервных процессов позволяет избежать «предстартовой лихорадки» и «достартового перегорания». Медлительному человеку требуется больше времени для разминки. В то же время легко возбудимого, «взрывного» человека нужно заставлять дольше разминаться, чтобы, во-первых, в большей мере развернуть функциональные (а не только центральные) процессы, обеспечивающие деятельность, и во-вторых, успокоиться, лучше (с уточнением деталей) настроиться на предстоящую работу'. Более возбудимый человек быстрее овладевает новыми двигательными действиями, на и быстрее утрачивает не только новые умения, но даже навыки (если они не подкрепляются своевременно и в должной мере). Соотношение возбудительного и тормозного процессов, лежащих в основе тех или иных темпераментов, предопределяет количественное и качественное восприятие обучающей информации, ее утилизацию, точность дифференцировок и способность к обучению и управлению двигательными действиями в самых различных специфических видах и формах двигательной деятельности. Однако в сложной и многообразной деятельности человек не мог бы существовать, если бы не возможность компенсации недостающего, недостаточно или чрезмерно развитого признака личности за счет другого (Л. В.Родионов) (Цит. С. ). Одной из важнейших особенностей юношеского возраста является ориентация на взрослые ценности, переоценка своих способностей в вопросах решения «общежитейских» задач, стремление к абсолютной самостоятельности и отрицание опыта старших, часто - правил поведения и установленных порядков, конфликтность. Физическая культура как область жизни в этом отношении не является исключением. Не случайно установленное специалистами в социологических исследованиях полное неприятие юношами и девушками обязательного урока физической культуры (до % обследованных - Г. И.Кукушкин, В. Каширин, Е. А.Любимова, С. А.Колосков, Е. А.Федотов, г). В то же время старшеклассники - вовсе не бездельники. Для них характерно стремление к творчеству, проявлению смелости и даже риска, преодолению трудностей, четкой организованности любого вида деятельности даже при кажущейся в ряде случаев ее стихийности. Одна из важнейших черт юношей - потребность в аргументированности любых условий и содержания деятельности, четкого представления «для чего все это нужно». Из сказанного выше вытекает весьма важный для рассматриваемой проблемы вывод. Высокая степень индивидуальности человека как личности, обладающей специфическим составом и соотношением различных морфо-функционалъных и психических свойств, требует адекватного индивидуального подхода при определении средств, методов и форм его психофизического совершенствования. Физическое развитие и физическая подготовленность учащихся старших классов общеобразовательных школ г. Москвы. Учащиеся старших классов общеобразовательных школ имеют показатели физического развития, не согласующиеся с возрастными нормативными требованиями. Показатели физической подготовленности старшеклассников уступают нормам, установленным программой по физическому воспитанию. Старшеклассники в подавляющем большинстве плохо посещают уроки физкультуры, не проявляют на них должной активности. С этими целями проведен анкетный опрос учащихся -х и -х классов и учителей физической культуры школ г. Москвы, проведены и обработаны данные антропометрических измерений и тестирования физической подготовленности старшеклассников. Исследования показали следующее. Материалы, приведенные в таблице 1, были получены во время анкетирования респондентов - учителей физкультуры общеобразовательных школ Юго-западного административного округа (ЮЗАО) г. Москвы. Средний стаж их работы в школе - лет говорит о том, что учителя имеют достаточный опыт и их ответы основываются на многолетней практике. В то же время учителя проявили достаточную скромность, оценив свою работу в большинстве случаев оценкой «хорошо».