Методика повышения оздоровительной эффективности занятий по плаванию в условиях высшего учебного заведения

• Автор: Киселев, Федор Андреевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2007
• Место защиты: Малаховка
• Количество страниц: 157 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
Используемые сокращения
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.1 Особенности физического развития юношей и девушек
1.2. Особенности умственного развития в юношеском возрасте
1.3 Специфика умственной работоспособности студента
1.4. Студенчество и здоровый образ жизни
1.5.Двигательная активность студенческой молодежи
1.6. Плавание как компонент здорового образа жизни и учебная дис циплина
1.6.1. Особенности формирования навыка плавания
1.6.2. Место плавания в физическом воспитании студентов
1.7. Понятие синдрома первого курса и педагогические средства борьбы с ним
Заключение по главе
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВА
2.1. Цель и задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
2.4. Характеристика обследуемого контингента
ГЛАВА 3. РУЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ
3.1. Результаты анкетирования студентов МГИМО
3.2. Результаты предварительного эксперимента
3.2.1. Исследование объема двигательной активности студентов
МГИМО методом шагометрии
3.2.2. Исследование ЧСС в динамике учебного дня
3.2.3. Отношение студентов МГИМО к занятиям плаванием
3.2.4. Результаты тестирования физической подготовленности сту дентов контрольной и экспериментальной групп
3.3. Теоретическое обоснование методики повышения оздоровитель ной эффективности занятий по плаванию со студентами гуманитарного вуза
3.4. Результаты экспериментальной апробации разработанной мето 0 дики
3.5. Влияние психофизической тренировки на студентов экспери 1 ментальной группы
3.6. Обсуждение результатов собственных исследований
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕ
ПРИЛОЖЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность


Однако их вклад в процессы развития индивидуального разума различен: на ранних этапах онтогенеза преобладает роль биологических факторов, затем их участие уравнивается, а по мере взросления индивида начинает преобладать роль социальных факторов [0]. В возрасте - лет созревают практически все структуры нервной системы, определяющие восприятие, переработку и хранение поступающей информации. Это касается как периферической, так и центральной нервной системы. В результате устанавливаются гармоничные возбудительно-тормозные взаимоотношения коры и подкорковых стволовых отделов мозга, которые достигают совершенства по завершении этого периода. Вместе с тем созревание гибких (ассоциативных) структур лобных отделов коры больших полушарий, обеспечивающих формирование сложных эмоций, сознания и самосознания, достигает достаточно высокого уровня, но окончательно завершается лишь к концу юношеского возраста [0]. Таким образом, юноши и девушки этого возраста имеют развитую биологическую основу, создающую условия для формирования высших мыслительных функций: восприятия, внимания, мотиваций, эмоций, памяти, мышления []. Восприятие - процесс приема и преобразования информации, обеспечивающий отражение объективной реальности в окружающем мире, функцию восприятия выполняют нервные чувствительные структуры. Они выбирают значимую информацию из окружающей среды, кодируют в форме нервных импульсов, передают в центральное звено, где осуществляется его сложная обработка, декодирование. В результате в форме нервной модели возникает субъективный образ о действующем предмете []. В ранней юности (- лет) восприятие реальности приобретает стабильные черты, которые сохраняются и в будущем. Возникают преобразования в восприятии времени - осознается временная перспектива и устанавливается осознанная связь между прошлым и будущим через настоящее, что позволяет строить планы на будущее []. Внимание - это процесс настройки на избирательное восприятие значимой информации. Внимание высвечивает главное для индивида в данный момент. Внимание характеризуется избирательностью, объемом, устойчивостью и переключаемостыо. Оно может быть непроизвольным, автоматическим (ориентированный рефлекс) и произвольным (осознанным, контролируемым) []. В возрасте - лет формируется способность концентрироваться на вопросах, наиболее значимых для этого периода, связанных с профессиональными интересами, а также с интересами в личной сфере, устремленными в будущее []. Согласно современным представлениям, развитие личности - это процесс постепенного удовлетворения потребностей. Движущей силой человеческих поступков является мотивация (желание) удовлетворить свои потребности, причем способность к их удовлетворению рассматривается как приобретенное в процессе онтогенеза, а не врожденное свойство. Эта способность проявляется в развитии таких функций мотивации, как побуждающая, организующая и смыслообразующая, т. В целом мотивация опосредует сформировавшиеся потребности, обогащая их свойственными личности смыслами - индивидуальным мировоззрением, целостными ориентациями, официальными установками [, ]. Потребностно-мотивационная сфера развивается в течение длительного периода. До 9- лет она отличается незрелостью: недостаточно развиты внутренние мотивы - содержательные (познавательные, саморазвития, самоопределения и т. Чаще преобладают внешние мотивации: поощрения и наказания. Затем, в подростковом возрасте, основными побудителями деятельности становятся внутренние мотивы, среди которых лидируют мотивации саморазвития, самоутверждения и познавательные. Эта тенденция сохраняется в развитии мотивационной сферы и в - лет. Однако начинают доминировать мотивы, связанные с профессиональным самоопределением и удовлетворением социально-психологических потребностей личности: общение и сотрудничество со сверстниками начинает уступать общению с профессионально значимыми взрослыми. Отмеченная направленность мотивационной сферы продолжает развиваться и на последующих стадиях юношеского возраста. При этом приобретают значимость мотивы, отражающие чувство ответственности, долга как часть мировоззрения личности [].