Методика специальной физической подготовки для повышения координационных способностей и вестибулярной устойчивости волейболистов с учетом их морфофункциональных особенностей

• Автор: Гурьев, Александр Александрович
• Шифр специальности: 13.00.04, 14.03.01
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2010
• Место защиты: Малаховка
• Количество страниц: 151 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение.
Глава 1. Проблемы развития координационных способностей и вестибулярной устойчивости в системе подготовки волейболистов
1.1. Общая характеристика современного волейбола и структура тренировочного процесса волейболистов
1.2. Морфофункциональные особенности волейболистов
1.3. Координационные способности и вестибулярная устойчивость как важнейшие качества волейболистов
1.4. Средства и методы развития координационных способностей и вестибулярной устойчивости спортсменов
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования.
Глава 3. Методика специальной физической тренировки волейболистов для
повышения их координационных способностей и вестибулярной устойчивости
3.1. Соматометрические особенности волейболистов на современном этапе.
3.2. Соматометрические особенности, функциональные показатели и координационные способности волейболистов на этапе спортивного совершенствования.
3.3. Методика специальной физической подготовки волейболистов для повышения их координационных способностей и вестибулярной устойчивости
3.4. Оценка эффективности методики специальной физической подготовки волейболистов на этапе спортивного совершенствования.
3.4.1. Соматометрические особенности и уровень физической подютовленносги волейболистов на этапе спортивного совершенствования.
3.4.2. Динамика силовых характеристик мышц шейного отдела позвоночника волейболистов в результате их специальной тренировки
3.4.3. Уровень координационных способностей, вестибулярной устойчивости и функции равновесия волейболистов в ходе педагогического эксперимента
3.4.4. Изменение показателей технической подготовленности волейболистов в результате их специальной тренировки.
Заключение.
Выводы.
Практические рекомендации
Литература


Проблемам оптимизации процесса физической подготовки волейболистов в подготовительном периоде посвящены работы Ж. М. Педро, Агоштинью, Беляева . Процесс физической подготовки юных волейболистов опирается, главным образом, на программу по волейболу для ДЮСШ. В данной работе проведен анализ структуры тренировочного процесса волейболистов на этапе спортивного совершенствования. Хелифи Монжи в своих работах рассматривал структуру и содержание годичного цикла подготовки квалифицированных команд по волейболу. Возраст волейболистов лет соответствует обучающимся в группах спортивного совершенствования ДЮСШ и СДЕОШОР на 2м и 3м году и студентам 1го и 2го курсов вузов. Структура тренировочного процесса волейболистов на этапе спортивного совершенствования определяется решением задач данного периода подготовки, к которым относятся повышение уровня общей и специальной физической подготовленности достижение высокого уровня технической, тактической и интегральной подготовленности достижение стабильности игровых действий в сложной соревновательной подготовке. Объем технической и специальной физической подготовки остается примерно на одном уровне в течение всех трех лет обучения. Поэтому наблюдается тенденция к самостоятельной индивидуальной работе волейболистов по физической подготовке. Структура тренировочного процесса волейболистов на этапе спортивного совершенствования в годичном цикле с распределением основных компонентов тренировки в годичном цикле для трех лет обучения представлена в таблице 1.