Физическая подготовка спортсмена во фридайвинге в подготовительном периоде

• Автор: Молчанова, Наталья Вадимовна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2010
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 118 с. : ил.

Содержание

Введение
Глава 1 Обзор литературы по теме исследования
1.1. Основные положения в физической подготовке
спортсменов в циклических видах спорта
1.2. Особенности воздействия водной среды
на организм человека при нырянии
1.3. Особенности планирования физической подготовки спортсменов, специализирующихся
во фридайвинге
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследований
2.1. Цель, задачи и методы исследований
2.2. Организация исследований
Глава 3. Особенности физиологической адаптации
во фридайвинге
3.1. Характеристика двигательной деятельности
3.2. Особенности адаптации системы внешнего дыхания
3.3. Динамика энергообмена при нырянии в длину
3.4. Особенности оксигенации после ныряния
3.5. Адаптивные изменения сердечного ритма у
фридайверов при нырянии
Глава 4. Разработка и экспериментальное обоснование методики
физической подготовки во фридайвинге в подготовительном периоде годичного цикла подготовки
4.1. Обоснование классификации зон интенсивности
тренировочных нагрузок во фридайвинге
- - ^ х.

4.2. Систематизация средств и методов физической
подготовки во фридайвинге
4.3. Разработка методики физической подготовки в подготовительном периоде в 1 макроцикле и
обоснование ее эффективности
4.4. Разработка методики физической подготовки в подготовительном периоде во 2 макроцикле и
обоснование ее эффективности
Выводы
Список литературных источников

Сокращения, принятые в диссертации:
AIDA — Международная Ассоциация Развития Апное
ЖЕЛ - жизненная емкость легких
ПАНО - порог анаэробного обмена
МПК- максимальное потребление кислорода
ОФП - общая физическая подготовка
СФП - специальная физическая подготовка
ЦНС — центральная нервная система
ЧСС - частота сердечных сокращений
л. - литр
м - метр
мин. - минута
с. - секунда
уд/мин. - удары в минуту

же уровня брадикардии, что и этнические ныряльщики, у которых навыки передаются из поколения в поколение. Данные Schagatay Е. свидетельствуют о том, что физиологическая реакция на ныряние является не генетической особенностью этнических ныряльщиков, а физиологическим свойством генотипа человека вообще, которое проявляется в результате соответствующей тренировки [166].
При изучении влияния ныряния в длину (дистанция 50 м) на механизмы энергообеспечения выявлено, что после прохождения дистанции энергозатраты организма значительно возрастали с преобладающим усилением анаэробных процессов над аэробными. Повысилось содержание в крови: глюкозы — на 17%, лактата — в 6,2 раза и пирувата — на 28,6%. После ныряния у испытуемых наблюдались выраженные изменения морфологического состава крови. Во время ныряния испытуемые находились в затруднительных условиях энергообеспечения мышечной деятельности. Свидетельство этому — низкое значение коэффициента.энерготрат, он намного выходил за пределы критических значений 2,5. Вместе с тем достигнутый уровень аэробных и анаэробных систем энергообеспечения- не мог предотвратить нарушения баланса АТФ в организме. Таким образом, очевидно, что плавание под поверхностью воды на дистанцию 50 метров оказывает значительное воздействие на энергетические системы организма [117].
Прохождение дистанции (по характеристике Потапова A.B.) — кратковременная, но интенсивная физическая нагрузка в условиях быстро нарастающей гипоксии. При ней в первую очередь увеличивается количество гемоглобина и эритроцитов. По мнению ряда авторов, данные изменения происходят за счет выхода богатой эритроцитами крови из депо. Очевидно, основной причиной увеличения числа эритроцитов в периферической крови при физической нагрузке является перераспределение их количества, происходящее в порядке нейрогуморальной регуляции. Другие исследователи полагают, что сдвиги в количестве эритроцитов и гемоглобина