Система индивидуальной адаптации организма спортсменов к тренировочным нагрузкам в скоростно-силовых видах легкой атлетики

• Автор: Башкин, Виктор Михайлович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 2011
• Место защиты: Санкт-Петербург
• Количество страниц: 289 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. ОПТИМИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА ОСНОВЕ ОЦЕНКИ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ ОРГАНИЗМА СПОРТСМЕНОВ К ТРЕНИРОВОЧНЫМ НАГРУЗКАМ
1.1. Оптимизация управления тренировочным процессом на основе индивидуальной адаптации организма спортсменов
1.2. Методология индивидуальной адаптации спортсменов к тренировочным нагрузкам
1.3. Факторы, определяющие функциональное состояние центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата спортсменов
1.4. Оценка функционального состояния организма спортсменов - как условие коррекции тренировочных нагрузок
1.5. Применение методов срочной информации о функциональном состоянии организма и специальной подготовленности спортсменов
1.6. Определение уровня функционального состояния центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата спортсменов
1.6.1. Тестирование центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата спортсменов в лабораторных условиях
1.6.2. Тестирование центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата спортсменов в условиях тренировки
1.7. Опрос и анкетирования тренеров и спортсменов специализирующихся в скоростно-силовых видах спорта по проблеме оптимизации тренировочного процесса
1.8. Заключение по главе 1
ГЛАВА 2. КОМПЛЕКСНАЯ СИСТЕМА МЕТОДОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ И НЕРВНО-МЫШЕЧНОГО АППАРАТА СПОРТСМЕНОВ
2.1. Теоретический анализ и обобщение данных литературы и анкетного опроса
2.2. Педагогические наблюдения
2.3. Методы комплексного контроля
2.3.1. Метод оценки микроколебаний конечностей
2.3.2. Метод оценки сенсомоторных реакций
2.3.3. Селективная электромиография
2.3.4. Метод сейсмомиотонографии
2.3.5. Метод оценки взрывной мышечной силы
2.3.6. Полифотохронометрия
2.4. Педагогический эксперимент
2.5. Методы математической статистики и математического анализа
2.6. Заключение по главе 2
Глава 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ
НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ И НЕРВНО-МЫШЕЧНОГО АППАРАТА СПОРТСМЕНОВ
3.1. Исследование изменения функционального состояния центральной нервной системы от выполненной тренировочной нагрузки
3.1.1. Определение функционального состояния центральной нервной системы методом микроколебаний конечностей
3.1.2. Определение функционального состояния центральной нервной системы методом рефлексометрии
3.2. Исследование изменения функционального состояния нервно-мышечного аппарата от выполненной тренировочной нагрузки
3.2.1. Определение показателя упругости мышц в зависимости от выполненной тренировочной нагрузки
3.2.2. Определение быстроты мышечного сокращения в зависимости от выполненной тренировочной нагрузки
3.2.3. Определение взрывной мышечной силы в зависимости от выполненной тренировочной нагрузки
3.3. Заключение по главе 3

ГЛАВА 4. РАЗРАБОТКА СИСТЕМЫ ИНДИВИДУАЛЬНОМ АДАПТАЦИИ ОРГАНИЗМА СПОРТСМЕНОВ К ТРЕНИРОВОЧНЫМ НАГРУЗКАМ
4 Л .Модельные характеристики функционального состояния центральной нервной системы спортсменов
4.2. Модельные характеристики функционального состояния нервно-мышечного аппарата спортсменов разной квалификации в зависимости от тренировочной нагрузки с отягощениями
4.2.1 Значимость основных показателей функционального состояния нервно-мышечного аппарата спортсменов в зависимости от нагрузки с отягощениями
4.2.2 Рабочие и коррекционные зоны тренировочной нагрузки с отягощениями
4.3 Модельные характеристики функционального состояния нервно-мышечного аппарата спортсменов разной квалификации в зависимости от числа отталкиваний в прыжковых упражнениях
4.3.1 Значимость основных показателей функционального состояния нервно-мышечного аппарата спортсменов в зависимости от количества отталкиваний в прыжковых упражнениях
4.3.2 Рабочие и коррекционные зоны количества отталкиваний в прыжковых упражнениях
4.4 Модельные характеристики функционального состояния нервно-мышечного аппарата спортсменов разной квалификации в зависимости от беговых упражнений
4.4.1 Значимость основных показателей функционального состояния нервно-мышечного аппарата спортсменов в зависимости от беговых упражнений
4.4.2 Рабочие и коррекционные зоны беговой нагрузки
4.5 Автоматизированная система индивидуальной адаптации организма спортсменов к тренировочным нагрузкам
снижение объёма и интенсивности тренировочной нагрузки. Особенно важно учитывать параметры нормы, характеризующие индивидуальное адаптивное состояние, в процессе занятий физической культурой, чтобы избежать «поломки» в функциональных системах организма и не допустить психологического утомления. По данным литературных источников поиск исследователей в основном направлен на изучение влияния двигательной активности на функциональное состояние организма, его резистентность и процессы адаптации [118, 172, 192, 206, 209]. Одни авторы [111, 137, 138, 156,211,213,316, 412, 418, 431, 434] считают, что занятия физической культурой оптимизируют физиологические и психологические гомеостатические механизмы адаптации. Вместе с тем, другие отмечают, что чрезмерная двигательная активность может оказать неблагоприятное воздействие на организм, привести к изменениям гомеостатических механизмов и срыву адаптации [105,109, 221, 387, 418 и др.]. Коррекция адаптивных состояний человека с помощью различных технологий, привлекает внимание отечественных [122, 129, 217, 308, 329, 331, 347, 348] и зарубежных исследователей [407, 426, 430]. Особую ценность представляют работы, в которых показана значимость применения разнообразных тренировочных нагрузок на основе оценки функционального состояния и уровня физического состояния [43, 119, 125, 131, 404, 412, 418, 420, 434].
В 80-х годах появляется целый ряд научных работ, где рекомендуются ежедневные занятия при большом объеме разовой нагрузки. При этом указывается, что снижение двигательной активности приводит к гипокинезии. Гипокинезия вызывает ряд заболеваний и является фактором риска снижения здоровья [4, 30, 45, 110, 244]. В тоже время в ряде работ [76, 93, 104, 117, 282] указывается, что чрезмерные нагрузки приводят к срыву адаптационных возможностей организма и возникновению заболеваний. Такое противоречие привело к поиску выбора оптимальных дозированных нагрузок в соответствии с функциональным состоянием организма занимающихся физической культурой.