Развитие специальной выносливости у кикбоксёров юношей в подготовительном периоде с учётом стиля ведения боя

• Автор: Кладов, Эдуард Владимирович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2011
• Место защиты: Омск
• Количество страниц: 168 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ КИКБОКСЁРОВ
1.1 Выносливость и методические подходы к её развитию в
единоборствах
1.2 Особенности тренировочной и соревновательной деятельности
кикбоксёров
1.3 Характеристика стилей ведения боя в кикбоксинге
1.4 Учёт возрастных особенностей в тренировке кикбоксёров
юношей 14-15 лет
Резюме
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2Л Задачи исследования
2.2 Методы исследования
2-3 Организация исследования
ГЛАВА 3. ОЦЕНКА СПЕЦИАЛЬНОЙ И ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У КИКБОКСЁРОВ ЮНОШЕЙ 14-15 ЛЕТ С РАЗЛИЧНЫМ СТИЛЕМ ВЕДЕНИЯ БОЯ
3.1 Методика оценки уровня развития специальной выносливости у кикбоксёров юношей в разделе фулл-контакт
3-2 Особенности в проявлении специальной выносливости у кикбоксёров 14-15 лет в условиях соревновательной деятельности
3-3 Определение уровня развития специальной выносливости у кикбоксёров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт в условиях тренировки
3-4 Особенности морфофункционального состояния и физической работоспособности кикбоксёров юношей 14-15 лет
3-5 Взаимосвязь показателей эффективности соревновательной деятельности кикбоксеров 14-15 лет с показателями специального тестирования в тренировочных и лабораторных условиях
3-6 Особенности проявления специальной выносливости у
кикбоксёров 14-15 лет с различным стилем ведения боя в

соревновательных условиях
3.7 Особенности проявления специальной выносливости у
кикбоксёров 14-15 лет с различным стилем ведения боя в условиях тренировки Заключение по главе
ГЛАВА 4. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ
ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ КИКБОКСЕРОВ 14-15 ЛЕТ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ТРЕНИРОВКИ 41 Теоретическое обоснование методики развития специальной
выносливости кикбоксёров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт в подготовительном периоде тренировки с учётом стиля ведения боя
4-2 Экспериментальное обоснование методики развития
специальной выносливости кикбоксёров юношей 14-15 лет в подготовительном периоде годичного цикла тренировки Заключение
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Шкалы дифференцированной оценки показателей
эффективности соревновательной деятельности и морфофункциональные показатели кикбоксёров 14-15 лет разного стиля ведения боя
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Корреляционные связи показателей эффективности
соревновательной деятельности с параметрами тестирования выносливости в лабораторных и тренировочных условиях ПРИЛОЖЕНИЕ 3. Специальные упражнения для развития скоростно
силовой и специальной выносливости у кикбоксёров разного стиля ведения боя
ПРИЛОЖЕНИЕ 4. Конспекты тренировочных занятий кикбоксёров
14-15 лет
ПРИЛОЖЕНИЕ 5. Сравнение показателей общей и специальной
выносливости у кикбоксёров ЭГ и КГ после эксперимента

УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ
АДц - диастолическое артериальное давление
АДс - систолическое артериальное давление
АП - аэробная производительность
АТ - атакующий стиль
ДЖЕЛ - должная жизненная емкость легких
ДП - двойное произведение
ДПТМ - должная пневмотахометрия
ЖЕЛ - жизненная емкость легких
ЖИ - жизненный индекс
ИК - весо-ростовой индекс Кетле
КА - контратакующий стиль
КЭЗ - коэффициент эффективности защиты
КВ - коэффициент выносливости
КГ - контрольная группа
КМ - комбинированный стиль
КЭА - коэффициент эффективности атаки
КЭБД - коэффициент эффективности боевых действий
МПК - максимальное потребление кислорода
ОВ - общая выносливость
ОГК - окружность грудной клетки
ОРУ -общеразвивающие упражнения
ОФП - общая физическая подготовка
ПД - пульсовое давление
ПТМ вдоха - пневмотахометрия вдоха
ПТМ выдоха - пневмотахометрия выдоха
ПФС - поддержание функционального состояния
СВ - специальная выносливость
СПУ - специальные подготовительные упражнения
ССС - сердечно-сосудистая система
СТТМ - совершенствование технико-тактического мастерства
СФП - специальная физическая подготовка
ТТП - технико-тактическая подготовка
ФЖЕЛ - форсированная жизненная емкость легких
ФР - физическая работоспособность
ЧСС - частота сердечных сокращений
ЭГ - экспериментальная группа
Экс.ГК - экскурсия грудной клетки
РУС 170 - общая физическая работоспособность при пульсе 170 У субмакс - физическая работоспособность при пульсе свыше 180 уд/мин

способность до конца, мобилизовать собственные силы и целесообразно использовать их (A.B. Гаськов, В.А. Кузьмин, 2004 и др.).
По мнению Л.П. Матвеева (1977) особый физиологический и эмоциональный фон состязания усиливается воздействием физических упражнений и способствует высшему проявлению возможностей организма за счет резервов, которые трудно полностью мобилизовать в условиях обычных тренировочных занятий. Значительна роль соревнований и как фактора совершенствования спортивно-технического мастерства, накопления опыта, воспитания специальных качеств и психологической устойчивости. Поэтому после приобретения спортивной формы соревнования становятся ведущим средством и методом дальнейшего совершенствования.
Соревновательная деятельность в единоборствах протекает в нестандартной среде, в условиях жесткого лимита времени, при необходимости принимать решение в ответ на неожиданные изменения обстановки. Здесь имеет место непосредственная борьба между соперниками, а достижение результата выражается в преодолении активного сопротивления конкретного противника. Деятельность спортсмена в таких случаях складывается из отдельных операций (приемов), выполняемых своевременно (оперативно), что и позволяет рассматривать эту деятельность в единоборствах как типичный пример оперативной деятельности (И.В. Клешнев, В.В. Клешнев, 2006).
В единоборствах, а в частности в кикбоксинге, ведущее значение приобретают такие характеристики, как активность атакующих и защитных действий, их эффективность и разнообразие. Существенной особенностью кикбоксинга в отличие от других видов спорта является то, что этот вид очень демократичен. Уровень требований к спортсменам, их техника, могут в значительной степени изменяться в зависимости от того, в каком виде программы соревнований специализируется спортсмен. Наиболее жесткие дисциплины кикбоксинга: фулл-контакт и лоу-кик, менее жесткие: лайт-