Формирование рабочей осанки у юных спортсменов-танцоров на этапе начальной подготовки с использованием статодинамических упражнений

• Автор: Карева, Ирина Владимировна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2013
• Место защиты: Волгоград
• Количество страниц: 204 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ РАБОЧЕЙ ОСАНКИ СПОРТИВНЫХ ТАНЦАХ
1.1. Показатели технического мастерства в спортивных танцах
1.2. Характеристика рабочей осанки в спортивных танцах как базового двигательного навыка
1.3. Особенности рабочих осанок в танцах европейской и латиноамериканской программ
1.4. Существующие подходы формирования рабочей осанки в спортивных танцах
1.5. Применение статодинамических упражнений в оздоровительной физической культуре и спорте
Заключение по главе
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ МОДЕЛЬНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК РАБОЧИХ ОСАНОК И ИХ ЗАВИСИМОСТИ ОТ РАЗВИТИЯ ПРОСТРАНСТВЕННО-
ВРЕМЕННЫХ И СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СПОРТСМЕНОВ-ТАНЦОРОВ
3.1. Разработка параметров моделей рабочих осанок в различных танцевальных программах
3.2. Исследование взаимосвязей между оценками рабочих осанок и пространственно-временной точностью движений в спортивных танцах
3.3. Исследование взаимосвязей оценок рабочих осанок с показателями силовых способностей в спортивных танцах
3.4. Типичные нарушения рабочих осанок во время исполнения танцевальных фигур танцорами 7-9 лет

3.5. Изучение существующих подходов формирования рабочей осанки у юных танцоров по результатам анкетирования
Заключение по главе
ГЛАВА 4. СОДЕРЖАНИЕ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ФОРМИРОВАНИЯ РАБОЧИХ ОСАНОК У СПОРТСМЕНОВ-ТАНЦОРОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СТАТОДИНАМИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
4.1. Содержание методики формирования рабочих осанок у
спортсменов-танцоров на этапе начальной подготовки с использованием статодинамических упражнений
4.1.1. Направленность экспериментальной методики
4.1.2. Средства формирования рабочих осанок
4.1.3. Методы формирования рабочих осанок и формы организации педагогического процесса
4.1.4. Последовательность формирования рабочих осанок ^
4.2. Анализ результатов педагогического эксперимента Ю
4.3. Анализ изменения показателей двигательных способно-
стей у танцоров 7-9 лет в ходе педагогического эксперимента
4.3.1. Анализ развития силовой выносливости у танцоров
лет в ходе педагогического эксперимента
4.3.2. Анализ развития координационных способностей у тан- ^
цоров 7-9 лет в ходе педагогического эксперимента
4.4. Анализ изменения показателей способности к управле-
нию движениями у танцоров 7-9 лет в ходе педагогического эксперимента
4.4.1. Анализ изменения показателей пространственно-
временных свойств у танцоров 7-9 лет в ходе педагогического эксперимента
4.4.2. Анализ изменения показателей, характеризующих спо-
собность танцоров 7-9 лет управлять мышечным напряжением и расслаблением, в ходе эксперимента
4.4.3. Анализ изменения способности танцоров 7-9 лет оцени-
вать силовые компоненты движения в ходе эксперимента
4.5. Анализ изменения показателей функциональных возможностей мышц у танцоров 7-9 лет в ходе педагогиче-

ского эксперимента
4.5.1. Анализ изменения показателей мышечного тонуса у танцоров 7-9 лет в ходе педагогического эксперимента
4.5.2. Анализ изменения функционального состояния нервно-мышечного аппарата у танцоров 7-9 лет в ходе
педагогического эксперимента
4.6. Анализ изменения показателей технической подготовленности танцоров 7-9 лет в ходе педагогического эксперимента
Заключение по главе
ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ.. 138 ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ

группы, оказывая воздействие на все типы мышечных волокон. Это обуславливает их высокое коррекционное и оздоровительное значение [139, 140].
Биомеханическая структура статодинамических упражнений способствует качественному их выполнению, т.е. обеспечивает технически правильное исполнение, а, следовательно, оказывает глубокое тренирующее воздействие на организм [123, 139].
Создание условий для целенаправленного локализованного воздействия только на определённую область тела и даже отдельную мышечную группу при выполнении статодинамических упражнений, позволяет прорабатывать самые глубокие мышцы, что имеет высокое коррекционное значение при занятиях оздоровительными системами [91, 94, 95].
Использование статодинамических упражнений в спортивной практике также целесообразно, поскольку, они имеют уникальное свойство эффективно повышать силовой потенциал медленных мышечных волокон, создавать «анаболический фон» в организме, позволяющий лучше «усваивать» любую нагрузку, не допускать заболеваний внутренних органов и быстрее залечивать травмы [146].
Ещё одним очень важным моментом при выполнении статодинамических упражнений, является постоянный контроль над их выполнением. Определение чётких параметров движений, при выполнении статодинамических упражнений, позволяет занимающимся своевременно корректировать свои движения, а, следовательно, повышать и совершенствовать их точность.
Существенным моментом является тот факт, что сила, которая развивается при выполнении данного вида упражнений, носит управляемый характер. Так называемая «управляемая сила» на физиологическом уровне рассматривается как особый вид нервно-мышечной координации. Это, как отмечает Е.А. Репникова (2006), обеспечивается за счёт того, что в условиях, допускающих перемещение в суставе на определённый угол, сознание занимающегося направляется не на величину мышечного напряжения, а на величину углового перемещения, и, следовательно, управление напряжением переключается на управление движением в сус-